By Bronisław Świątkowski

Stres jest stale obecny w naszym życiu i wiele wskazuje na to, że będzie go nadal przybywać. Reakcja stresowa jest zwykle dodatkowo wzmacniana przez nawykowe reakcje i interpretacje niewyćwiczonego umysłu. Nasza uwaga kieruje się głównie na zewnątrz, a to za sprawą sposobu, w jaki pracujemy, komunikujemy się i żyjemy. Stwierdzamy…