IPSI / Author Archives: Instytut Psychoimmunologii

Author Archives: Instytut Psychoimmunologii

Instytut Psychoimmunologii
Uwalniamy potencjał ludzi i organizacji. Pomagamy w budowaniu odporności na przeciążenia. Humanizujemy biznes. Skontaktuj się z nami już teraz.

Mężczyzna może odzyskać jaja

Jaki jest współczesny mężczyzna? Jaka jest jego rola i z czym się ona wiąże? Jak się do niej przygotować i jak się w niej spełnić? W jaki sposób mężczyźni muszą poradzić sobie z kryzysem męskości? Na te i inne pytania odpowiada Wojciech Eichelberger. „Jeszcze długa droga do tego, żebyśmy mieli te sprawy płci i wzajemnych relacji po nowemu poukładane w ... Czytaj więcej »

Opanuj stres – warsztat Wojciecha Eichelbergera

16 i 17 marca odbędą się prowadzone przez Wojciecha Eichelbergera warsztaty „Zarządzanie energią życiową w stresie”. Podczas warsztatów uczestnicy poznają źródła swojego stresu i skuteczne sposoby zwalczania go, nauczą się efektywnie zarządzać własną energią, ciałem i zmęczeniem, nauczą się żyć zgodnie z Metodą 8xO, która opiera się na założeniu, że gwarancją sukcesu jest kompetentne zarządzenie energią własną. Zachęcamy do zapoznania ... Czytaj więcej »

8xO, czyli 8 razy odporność

Czujesz, że stres Cię wykańcza? Chcesz nauczyć się skutecznie go zwalczać i zacząć efektywniej zarządzać własną energią? Odpowiedzią jest Metoda 8xO – autorski program opracowany przez jeden z największych autorytetów w dziedzinie leczenia i profilaktyki stresu, Wojciecha Eichelbergera. O metodzie 8xO to osiem kompetencji zarządzania własną energią: oddech, obecność, oparcie w sobie, odreagowanie, odpoczywanie, odmawianie, odżywianie oraz opiekowanie się sobą. ... Czytaj więcej »

Wojciech Eichelberger w audycji „Spokój w wielkim mieście”

Natasza Kotarska zaprosiła Wojciecha Eichelbergera do rozmowy o stresie, odpoczynku i śnie w audycji „Spokój w wielkim mieście” w radio ChilliZet. Dyskusji będzie można posłuchać w niedzielę 25 lutego od godziny 10:00 w radio lub online. Czytaj więcej »

Trudne rozmowy nie muszą być trudne

Czy masz trudność z zapanowaniem nad swoimi emocjami? Czy podczas niekomfortowej, trudnej rozmowy masz ochotę komuś złośliwie odpowiedzieć, obrazić go, nawrzeszczeć na niego, a może nawet przywalić, rozszarpać, zniszczyć? Nie martw się, jest na to rada. Zrozumieć mechanikę Sytuacje ekstremalne wymagają ekstremalnych rozwiązań. Wie o tym Twój organizm i kiedy odczuwasz silny stres, uwalnia potrzebną energię, by uratować Ci życie. ... Czytaj więcej »

Krótki przewodnik po pewności siebie

Zastanawiasz się, jak poprawić swoją pewność siebie, ale nie wiesz, jak zacząć? A może już działasz, ale nie wiesz, co dalej? Droga do pewności siebie może wymagać sporo wysiłku, determinacji i samopoznania, ale na pewno sobie poradzisz. Zacznij od celu Po co w ogóle jest Ci pewność siebie? W czym Ci jej brakuje? Wyznacz sobie bardzo konkretny cel, który chcesz osiągnąć, określ ... Czytaj więcej »

Dramat na Nanga Parbat i na ustach Polaków – komentuje Wojciech Eichelberger

Czy w Polsce na falę nienawiści może zasłużyć każdy? Czy w trudnej sytuacji sięgamy po wrogość, nienawiść, a przy tym stawiamy siebie w roli wszechwiedzących sędziów, którzy bezkarnie plują jadem? Czy czerpiemy perwersyjną przyjemność z poniżania i wyśmiewania innych? Wojciech Eichelberger komentuje falę negatywnych komentarzy, która zalała sieć po wydarzeniach na Nanga Parbat: Mam wrażenie, że fala hejtu, która wylała się ... Czytaj więcej »

Rejs: mind-full of Mazury

Rejs

Zjednocz się z doświadczeniem jachtowej włóczęgi! Żeglowanie to umiejętne zarządzanie energią żywiołów wody i powietrza a także radzenie sobie w sytuacjach wymagających, stresowych często w warunkach presji. Wprowadź te lekcje w życie na co dzień. Celem warsztatów jest nabycie kompetencji warunkujących efektywne funkcjonowanie w sytuacjach poważnych wyzwań, dużego obciążenia i stresu. Korzyści Świadome oddychanie pozwala zachować spokój dystans i rozwagę ... Czytaj więcej »

Wakacje 8xO: odpocznij i opanuj stres

Wakacje 8xO

Wyjątkowy wyjazd w wyjątkowe miejsce wraz z Wojciechem Eichelbergerem i Agatą Głowacką Zapraszamy na wyjątkowe, tygodniowe warsztaty. Ich program oparty jest na metodzie radzenia sobie ze stresem – 8xO, opracowanej przez Wojciecha Eichelbergera. To wyjątkowe połączenie warsztatów rozwojowych i odpoczynku. Celem jest tu nauka mądrej troski o siebie. Ćwiczenia nastawione na bezpośrednie doświadczenie, prowadzą do odkrycia źródeł wewnętrznego oparcia, będącego podstawą do ... Czytaj więcej »

Mindfulness Based Living Course

Czujesz, że możesz żyć pełniej, w zgodzie ze sobą? Jak powiedzieć życiu „TAK”, kiedy wciąż jesteśmy nękani lękiem, niepewnością, nieprzebranym morzem obowiązków, poczuciem winy, niemożliwością połączenia licznych ról życiowych? Czy to okoliczności sprawiają, że nie potrafisz żyć pełnią życia, czy Twój umysł wpadł w pułapkę? Może już czas spojrzeć prawdzie w oczy? Poznaj techniki i praktyczne narzędzia MBLC Weź udział w ... Czytaj więcej »