IPSI / Author Archives: Instytut Psychoimmunologii

Author Archives: Instytut Psychoimmunologii

Instytut Psychoimmunologii
Uwalniamy potencjał ludzi i organizacji. Pomagamy w budowaniu odporności na przeciążenia. Humanizujemy biznes. Skontaktuj się z nami już teraz.

Psychologia w pracy z pacjentem medycznym – studia podyplomowe

Jesteś lekarzem, stomatologiem, rehabilitantem? Pracujesz jako psycholog w opiece medycznej? Chcesz podnieść swoje kwalifikacje oraz jakość i efektywność swojej pracy? Jeśli tak, oferta studiów podyplomowych Uczelni Łazarskiego jest właśnie dla Ciebie. Do 30 września 2017r. trwa rekrutacja na studia podyplomowe „Psychologia w pracy z pacjentem medycznym” na Uczelni Łazarskiego. Kierunek ten utworzony został pod patronatem Instytutu Psychoimmunologii, a w szczególności ... Czytaj więcej »

Wyprawa na Bali: trening ciała i umysłu

Toniesz w morzu niespokojnych myśli? Wszystkie sprawy zarówno służbowe, jak i prywatne zdają się być tak samo ważne, a czas na ich wykonanie nieubłaganie ucieka? Masz wrażenie, że przygniata Cię wodospad zadań, zaraz utoniesz i zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? To duszenie się nie jest wywołane nadmiarem obowiązków, a nieprawidłowym zarządzaniem uwagą i koncentracją. Opanuj tę sztukę, a zobowiązania ... Czytaj więcej »

Dojrzałość: im starszy, tym lepszy

To już 50 lat. I co dalej? Dostrzegasz, że minęła połowa życia? Jesteś mądrzejszy o doświadczenia minionych lat, wiesz jednak, że te, które nadchodzą, będą zupełnie inne. Pytasz samego siebie co dalej, jak układać relacje z ludźmi, jak poradzić sobie ze zdrowiem, co dalej z karierą zawodową, w co warto zainwestować czas i energię, a w co nie? Przestań rozmyślać, ... Czytaj więcej »

Zarządzanie stresem i energią osobistą w pracy lekarza

22 kwietnia w Lublinie odbył się kurs „Właściwe zarządzanie stresem i energią osobistą jako główne sposoby zapobiegania przemęczeniu, wyczerpaniu i wypaleniu zawodowemu w pracy lekarza” zorganizowany przez Komisję Kształcenia Medycznego Lubelskiej Izby Lekarskiej i poprowadzony przez Krzysztofa Kalutę. Nasz kurs trwa kilka godzin, to niby mało czasu, ale celem jest przede wszystkim inspiracja, pokazanie, że są sposoby, aby niwelować destrukcyjne ... Czytaj więcej »

Tydzień Mindfulness: luksus uważności

Jak poprawić jakość własnego życia? Co zrobić, by żyć lepiej, zdrowiej, z większą radością, mając dobre relacje zawodowe, rodzinne, towarzyskie? Być może marzysz, by żyć bardziej świadomie, swobodnie, przyjemnie? Tylko jak to zrobić? Od czego zacząć? Skąd czerpać energię i wytrwałość? Może Cię to zdziwi, ale wszystko, co niezbędne, masz już w sobie! To, co musisz zrobić to nawiązać z ... Czytaj więcej »

Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

Znowu dałeś się ponieść emocjom? Czy wiesz, dlaczego w trudnych sytuacjach pod wpływem stresu nie zachowujesz się racjonalnie, spokojnie? Dlaczego często reagujesz emocjonalnie? Albo dlaczego dajesz się wciągnąć w emocje Twojego rozmówcy? Odpowiedź wydaje się prosta – ponieważ silne emocje i stres, którym wtedy ulegasz to uniemożliwiają. Kiedy zestresowany z kimś rozmawiasz, dosłownie tracisz głowę, ponieważ krew odpływa z ośrodków odpowiedzialnych za racjonalne myślenie do twojego ... Czytaj więcej »

8xO: jak zarządzać sobą i pokonać stres

8xO: jak zarządzać sobą i pokonać stres

Problem: duży stres, mało energii Czy zmotywowanie się do najprostszych czynności przychodzi Ci z trudem? Stres dyktuje Twój rytm? Czujesz, że praca nie daje Ci satysfakcji? A może masz już po prostu dość? Prawdopodobnie źle zarządzasz swoją energią. Uważaj: to może Cię wykończyć! Na początku nabierzesz złych nawyków, później stracisz chęć na twórcze funkcjonowanie – i w pracy i w życiu osobistym, aż ... Czytaj więcej »

Uważność: zarządzanie uwagą i zaangażowaniem

Tracisz czas i energię, bo robisz zbyt wiele rzeczy na raz? Czy uważasz, że wszystko jest ważne i musisz się tym zająć? Masz zbyt wiele obowiązków i w efekcie nie robisz nic? Zdarzają Ci się sytuacje, kiedy nie wiesz od czego zacząć? UWAGA: jeśli odpowiedź brzmi tak – prawdopodobnie Twoja uwaga i koncentracja nie są tam, gdzie powinny. Jak nie dać ... Czytaj więcej »

Zarządzanie emocjami: jak nad sobą zapanować

Czujesz, że zaraz wybuchniesz? Toniesz emocjach, w chaosie, przed którym nie możesz uciec? Masz żal – do otoczenia, partnera, rodziców, do siebie? Czy w ogóle potrafisz nazwać, co czujesz? Zwolnij. Prawdopodobnie wciśnięto Cię w gorset powściągliwości i poprawności, dlatego sam już nie wiesz, jak zarządzać krążącymi we krwi emocjami. Przestań się ograniczać do słów zdenerwowanie, zmęczenie, dyskomfort. Nazwij rzeczy po imieniu. Naucz ... Czytaj więcej »

Wakacje 8xO: odpocznij i opanuj stres

Wakacje 8xO

Wyjątkowy wyjazd w wyjątkowe miejsce wraz z Wojciechem Eichelbergerem i Agatą Głowacką Zapraszamy na wyjątkowe, tygodniowe warsztaty. Ich program oparty jest na metodzie radzenia sobie ze stresem – 8xO, opracowanej przez Wojciecha Eichelbergera. To wyjątkowe połączenie warsztatów rozwojowych i odpoczynku. Celem jest tu nauka mądrej troski o siebie. Ćwiczenia nastawione na bezpośrednie doświadczenie, prowadzą do odkrycia źródeł wewnętrznego oparcia, będącego podstawą do ... Czytaj więcej »