IPSI / Author Archives: Instytut Psychoimmunologii (page 3)

Author Archives: Instytut Psychoimmunologii

Instytut Psychoimmunologii
Uwalniamy potencjał ludzi i organizacji. Pomagamy w budowaniu odporności na przeciążenia. Humanizujemy biznes. Skontaktuj się z nami już teraz.

Dokąd uciec? Na Bali – to łatwiejsze niż myślisz!

Pragniesz nauczyć się skutecznego zarządzania sobą? Chcesz w końcu chwycić za ster i zacząć panować nad sobą, swoim oddechem i ciałem? Już 11 listopada możesz wyruszyć na Wyprawę na Bali, gdzie znajdziesz prawdziwego siebie i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem. Uspokoisz oddech i cerce, odprężysz ciało i umysł, zaczniesz być tu i teraz. Jeśli chcesz zarządzać sobą, musisz najpierw zarządzać swoimi ... Czytaj więcej »

Psychologia w pracy z pacjentem medycznym – studia podyplomowe

Jesteś lekarzem, stomatologiem, rehabilitantem? Pracujesz jako psycholog w opiece medycznej? Chcesz podnieść swoje kwalifikacje oraz jakość i efektywność swojej pracy? Jeśli tak, oferta studiów podyplomowych Uczelni Łazarskiego jest właśnie dla Ciebie. Do 30 września 2017r. trwa rekrutacja na studia podyplomowe „Psychologia w pracy z pacjentem medycznym” na Uczelni Łazarskiego. Kierunek ten utworzony został pod patronatem Instytutu Psychoimmunologii, a w szczególności ... Czytaj więcej »

Wyprawa na Zanzibar: trening ciała i umysłu

Toniesz w morzu niespokojnych myśli? Wszystkie sprawy zarówno służbowe, jak i prywatne zdają się być tak samo ważne, a czas na ich wykonanie nieubłaganie ucieka? Masz wrażenie, że przygniata Cię wodospad zadań, zaraz utoniesz i zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? To duszenie się nie jest wywołane nadmiarem obowiązków, a nieprawidłowym zarządzaniem uwagą i koncentracją. Opanuj tę sztukę, a zobowiązania ... Czytaj więcej »

Dojrzałość: im starszy, tym lepszy

To już 50 lat. I co dalej? Dostrzegasz, że minęła połowa życia? Jesteś mądrzejszy o doświadczenia minionych lat, wiesz jednak, że te, które nadchodzą, będą zupełnie inne. Pytasz samego siebie co dalej, jak układać relacje z ludźmi, jak poradzić sobie ze zdrowiem, co dalej z karierą zawodową, w co warto zainwestować czas i energię, a w co nie? Przestań rozmyślać, ... Czytaj więcej »

Zarządzanie stresem i energią osobistą w pracy lekarza

22 kwietnia w Lublinie odbył się kurs „Właściwe zarządzanie stresem i energią osobistą jako główne sposoby zapobiegania przemęczeniu, wyczerpaniu i wypaleniu zawodowemu w pracy lekarza” zorganizowany przez Komisję Kształcenia Medycznego Lubelskiej Izby Lekarskiej i poprowadzony przez Krzysztofa Kalutę. Nasz kurs trwa kilka godzin, to niby mało czasu, ale celem jest przede wszystkim inspiracja, pokazanie, że są sposoby, aby niwelować destrukcyjne ... Czytaj więcej »

Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

Znowu dałeś się ponieść emocjom? Czy wiesz, dlaczego w trudnych sytuacjach pod wpływem stresu nie zachowujesz się racjonalnie, spokojnie? Dlaczego często reagujesz emocjonalnie? Albo dlaczego dajesz się wciągnąć w emocje Twojego rozmówcy? Odpowiedź wydaje się prosta – ponieważ silne emocje i stres, którym wtedy ulegasz to uniemożliwiają. Kiedy zestresowany z kimś rozmawiasz, dosłownie tracisz głowę, ponieważ krew odpływa z ośrodków odpowiedzialnych za racjonalne myślenie do twojego ... Czytaj więcej »

8xO: jak zarządzać sobą i pokonać stres

8xO: jak zarządzać sobą i pokonać stres

Problem: duży stres, mało energii Czy zmotywowanie się do najprostszych czynności przychodzi Ci z trudem? Stres dyktuje Twój rytm? Czujesz, że praca nie daje Ci satysfakcji? A może masz już po prostu dość? Prawdopodobnie źle zarządzasz swoją energią. Uważaj: to może Cię wykończyć! Na początku nabierzesz złych nawyków, później stracisz chęć na twórcze funkcjonowanie – i w pracy i w życiu osobistym, aż ... Czytaj więcej »

Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły

Na pewno mi się nie uda… Myślisz tak czasem? Jak często ulegasz tym silnym ludziom, chociaż wiesz, że robisz źle? Ile razy przez to, że nie czujesz się pewnie, ktoś defiluje po Twoich wartościach i miesza je z błotem? W domu, w pracy, w każdej sytuacji pewność siebie to paliwo, które dodaje odwagi i pozwala swobodnie działać. Jednak kiedy go brakuje, kiedy ... Czytaj więcej »

Zarządzanie emocjami: jak nad sobą zapanować

Czujesz, że zaraz wybuchniesz? Toniesz emocjach, w chaosie, przed którym nie możesz uciec? Masz żal – do otoczenia, partnera, rodziców, do siebie? Czy w ogóle potrafisz nazwać, co czujesz? Zwolnij. Prawdopodobnie wciśnięto Cię w gorset powściągliwości i poprawności, dlatego sam już nie wiesz, jak zarządzać krążącymi we krwi emocjami. Przestań się ograniczać do słów zdenerwowanie, zmęczenie, dyskomfort. Nazwij rzeczy po imieniu. Naucz ... Czytaj więcej »

Uważność: zarządzanie uwagą i zaangażowaniem

Tracisz czas i energię, bo robisz zbyt wiele rzeczy na raz? Czy uważasz, że wszystko jest ważne i musisz się tym zająć? Masz zbyt wiele obowiązków i w efekcie nie robisz nic? Zdarzają Ci się sytuacje, kiedy nie wiesz od czego zacząć? UWAGA: jeśli odpowiedź brzmi tak – prawdopodobnie Twoja uwaga i koncentracja nie są tam, gdzie powinny. Jak nie dać ... Czytaj więcej »