By Instytut Psychoimmunologii

Brakuje Ci pewności siebie? Masz wrażenie, że jesteś słaby, że nie masz siły obronić własnych wartości? Często ulegasz silniejszemu i stronisz od wypowiadania własnej opinii? Masz w sobie moc, aby to zmienić i nie mieć poczucia winy, niemocy, niemocy. Jak mówi Tomasz Zalas, ekspert IPSI z zakresu pewności siebie i…

By Instytut Psychoimmunologii

Pragniesz nauczyć się skutecznego zarządzania sobą? Chcesz w końcu chwycić za ster i zacząć panować nad sobą, swoim oddechem i ciałem? Już 11 listopada możesz wyruszyć na Wyprawę na Bali, gdzie znajdziesz prawdziwego siebie i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem. Uspokoisz oddech i cerce, odprężysz ciało i umysł, zaczniesz być tu…

By Instytut Psychoimmunologii

Jesteś lekarzem, stomatologiem, rehabilitantem? Pracujesz jako psycholog w opiece medycznej? Chcesz podnieść swoje kwalifikacje oraz jakość i efektywność swojej pracy? Jeśli tak, oferta studiów podyplomowych Uczelni Łazarskiego jest właśnie dla Ciebie. Do 30 września 2017r. trwa rekrutacja na studia podyplomowe „Psychologia w pracy z pacjentem medycznym” na Uczelni Łazarskiego. Kierunek…

By Instytut Psychoimmunologii

Toniesz w morzu niespokojnych myśli? Wszystkie sprawy zarówno służbowe, jak i prywatne zdają się być tak samo ważne, a czas na ich wykonanie nieubłaganie ucieka? Masz wrażenie, że przygniata Cię wodospad zadań, zaraz utoniesz i zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? To duszenie się nie jest wywołane nadmiarem obowiązków, a…

By Instytut Psychoimmunologii

To już 50 lat. I co dalej? Dostrzegasz, że minęła połowa życia? Jesteś mądrzejszy o doświadczenia minionych lat, wiesz jednak, że te, które nadchodzą, będą zupełnie inne. Pytasz samego siebie co dalej, jak układać relacje z ludźmi, jak poradzić sobie ze zdrowiem, co dalej z karierą zawodową, w co warto…

By Instytut Psychoimmunologii

22 kwietnia w Lublinie odbył się kurs „Właściwe zarządzanie stresem i energią osobistą jako główne sposoby zapobiegania przemęczeniu, wyczerpaniu i wypaleniu zawodowemu w pracy lekarza” zorganizowany przez Komisję Kształcenia Medycznego Lubelskiej Izby Lekarskiej i poprowadzony przez Krzysztofa Kalutę. Nasz kurs trwa kilka godzin, to niby mało czasu, ale celem jest…

By Instytut Psychoimmunologii

Znowu dałeś się ponieść emocjom? Czy wiesz, dlaczego w trudnych sytuacjach pod wpływem stresu nie zachowujesz się racjonalnie, spokojnie? Dlaczego często reagujesz emocjonalnie? Albo dlaczego dajesz się wciągnąć w emocje Twojego rozmówcy? Odpowiedź wydaje się prosta – ponieważ silne emocje i stres, którym wtedy ulegasz to uniemożliwiają. Kiedy zestresowany z kimś rozmawiasz, dosłownie tracisz głowę, ponieważ…

By Instytut Psychoimmunologii

Problem: duży stres, mało energii Czy zmotywowanie się do najprostszych czynności przychodzi Ci z trudem? Stres dyktuje Twój rytm? Czujesz, że praca nie daje Ci satysfakcji? A może masz już po prostu dość? Prawdopodobnie źle zarządzasz swoją energią. Uważaj: to może Cię wykończyć! Na początku nabierzesz złych nawyków, później stracisz chęć na twórcze…

By Instytut Psychoimmunologii

Na pewno mi się nie uda… Myślisz tak czasem? Jak często ulegasz tym silnym ludziom, chociaż wiesz, że robisz źle? Ile razy przez to, że nie czujesz się pewnie, ktoś defiluje po Twoich wartościach i miesza je z błotem? W domu, w pracy, w każdej sytuacji pewność siebie to paliwo, które dodaje…

By Instytut Psychoimmunologii

Czujesz, że zaraz wybuchniesz? Toniesz emocjach, w chaosie, przed którym nie możesz uciec? Masz żal – do otoczenia, partnera, rodziców, do siebie? Czy w ogóle potrafisz nazwać, co czujesz? Zwolnij. Prawdopodobnie wciśnięto Cię w gorset powściągliwości i poprawności, dlatego sam już nie wiesz, jak zarządzać krążącymi we krwi emocjami. Przestań się ograniczać…