Jeszcze chwila...

  • Mindfulness – praktyczne wskazówki

    By Instytut Psychoimmunologii

    Jak być tu i teraz? Co zrobić, by skupić się na chwili i czerpać z niej najwyższą wartość? Dla Newsweek Polska komentuje Tomasz Zalas. Obejrzyj wideo Newsweek Polska z udziałem Tomasza Zalasa – oglądaj. Dowiedz się więcej w audycji Radia Wnet – posłuchaj.

    Continue Reading Share
  • Zniszcz wszystko

    By Instytut Psychoimmunologii

    Czy rozładowanie złości pomaga… rozładować stres? Jak zmierzyć się z trudnymi emocjami. Dla Gazety Wyborczej komentuje to Wojciech Eichelberger. Pokoje furii mogą pomóc wyładować złość, ale czy faktycznie pomagają? W materiale wideo komentarz Wojciecha Eichelbergera. Albo ekspresja, albo depresja. Rozładuj emocje w pokoju furii

    Continue Reading Share
  • Odstresowanie: naucz swoje ciało łapać oddech

    By Instytut Psychoimmunologii

    Co Ci podpowiada Twoje ciało? Bolące plecy i głowa, zgrzytanie zębami, trudności ze snem – brzmią znajomo? Jak często odczuwasz dolegliwości przyspieszającego tempa życia, ciągłych wyzwań i długotrwałej mobilizacji? Umiejętność słuchania i właściwej interpretacji wysyłanych przez ciało sygnałów oraz zdolność łapania oddechu pomogą Ci w pracy, w domu i w…

    Continue Reading Share
  • Mindfulness-Based Stress Reduction Program

    By Instytut Psychoimmunologii

    Czy chcesz zmniejszyć poziom stresu? Goniące terminy, niekończąca się lista spraw do załatwienia, nerwowa atmosfera w pracy, brak odpoczynku i ciągle kłębiące się myśli o tym, że już nie dajesz rady sprawiają, że nie możesz spać, odczuwasz zmęczenie, pocisz się, a głowa Ci pęka? Tak obciążający stres doprowadza Cię do destrukcji: sabotuje starania zawodowe, rujnuje…

    Continue Reading Share
  • Zarządzanie relacją z pacjentem

    By Instytut Psychoimmunologii

    Jak zbudować lub poprowadzić relację z pacjentem, aby mu pomóc i skutecznie leczyć? Gdy pracujesz z pacjentami, w pewnym momencie sama wiedza fachowa (medyczna) przestaje wystarczać. O sukcesie decydują konkretne kompetencje, wiedza i umiejętności z zakresu komunikacji, zarządzania dynamiką relacji, czy strategii radzenia sobie z trudnymi reakcjami, a przede wszystkim umiejętność zarządzania stresem. Jak…

    Continue Reading Share
  • Antydepresja: albo ekspresja albo depresja

    By Instytut Psychoimmunologii

    Masz już dość? Wszystkiego. Zapadasz się w sobie. Nic Ci się nie chce. Pracować, działać, sprzątać, kontaktować ze światem i ludźmi. Znasz to? Co się stało z Twoją radością życia? Czy nie jest za późno? Stres i trudne przeżycia nie znikają, kiedy się kończą. Krążą we krwi jeszcze długo, nie dają spać,…

    Continue Reading Share
  • Jak unieść sukces? – Wojciech Eichelberger dla “Polska The Times”

    By Instytut Psychoimmunologii

    Sukces. Wszyscy o nim marzą, jednak kiedy przychodzi nieraz pustoszy całe życie. Jak się przed tym uchronić? Czy Polacy radzą sobie z tym gorzej niż mieszkańcy innych krajów? Dla Polska The Times komentuje Wojciech Eichelberger. Raczej wiele wskazuje na to, że w Polsce ludzie, którzy osiągnęli duży sukces, częściej niż ludzie…

    Continue Reading Share
  • Zdrowie pracowników a zdrowie firmy

    By Instytut Psychoimmunologii

    Czy pracodawca powinien się zajmować zdrowiem pracowników? Kiedy jest to uzasadnione? Jakie przynosi korzyści? Na te i inne pytania odpowiada pierwsze w Polsce badanie Corporate Wellnes przeprowadzone przez firmę Buck Consultants – po raz pierwszy w Polsce. Wojciech Eichelberger był gościem konferencji temu poświęconej. Dowiedz się więcej.

    Continue Reading Share
  • Wojciech Eichelberger na konferencji Corporate Wellness

    By Instytut Psychoimmunologii

    Zapraszamy na wyjątkową dyskusję o globalnym raporcie Working Well, przeprowadzonym w 180 krajach na temat zdrowia i dobrego samopoczucia pracowników. Polska część raportu powstała w oparciu o informacje z 60 firm zatrudniających w większości (82%) poniżej 500 osób oraz o bardzo zróżnicowanym profilu działalności – produkcja, handel, usługi. Dyskusja odbędzie…

    Continue Reading Share