IPSI / Warsztaty otwarte

Warsztaty otwarte

Weź udział w szkoleniach IPSI, aby zdobyć wiedzę na najwyższym światowym poziomie.

Presja, agresja, manipulacja – jak rozpoznać, jak reagować

Gościnnie w IPSI – zajęcia z  GROM GROUP! Unikalne warsztaty z psychologii konfliktu – mądrość pola walki w życiu prywatnym i zawodowym.   GROM GROUP realizuje szkolenia z podstawowych, ale praktycznych technik radzenia sobie z presją, agresją i manipulacją na poziomie komunikacji werbalnej i niewerbalnej, jak też warsztatów z samoobrony i umiejętności strzeleckich. Trzon zespołu stanowią byli komandosi z pierwszej fali JW ... Czytaj więcej »

Shinrin-yoku w Puszczy

shinrin-yoku

Motto: Przemęczenie  jest jednym z najbardziej dokuczliwych stanów, jakich współcześnie doświadczamy. Czy aby na pewno tak musi być? Wydarzenia przychodzą i odchodzą niczym fale. Nie musimy uparcie siłować się z nimi, dzień po dniu odhaczając sprawy do załatwienia. Możemy poznać inne podejście do spraw, oraz unikalne sposoby odnawiania sił mentalnych i fizycznych. Jak to ujął Jon Kabat-Zinn: „Nie możesz powstrzymać ... Czytaj więcej »

Wyprawa na Bali: warsztaty rozwoju osobistego z Wojciechem Eichelbergerem

mindfulness na Bali

Toniesz w morzu niespokojnych myśli? Wszystkie sprawy zarówno służbowe, jak i prywatne zdają się być tak samo ważne, a czas na ich wykonanie nieubłaganie ucieka? Masz wrażenie, że przygniata Cię wodospad zadań, zaraz utoniesz i zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? To duszenie się nie jest wywołane nadmiarem obowiązków, a nieprawidłowym zarządzaniem uwagą i koncentracją. Opanuj tę sztukę, a zobowiązania ... Czytaj więcej »

Rejs: mind-full of Mazury

Rejs

Zjednocz się z doświadczeniem jachtowej włóczęgi! Żeglowanie to umiejętne zarządzanie energią żywiołów wody i powietrza a także radzenie sobie w sytuacjach wymagających, stresowych często w warunkach presji. Wprowadź te lekcje w życie na co dzień. Celem warsztatów jest nabycie kompetencji warunkujących efektywne funkcjonowanie w sytuacjach poważnych wyzwań, dużego obciążenia i stresu. Korzyści Świadome oddychanie pozwala zachować spokój dystans i rozwagę ... Czytaj więcej »

Wakacje 8xO: odpocznij i opanuj stres

Wakacje 8xO

Wyjątkowy wyjazd w wyjątkowe miejsce wraz z Wojciechem Eichelbergerem i Agatą Głowacką Zapraszamy na wyjątkowe, tygodniowe warsztaty. Ich program oparty jest na metodzie radzenia sobie ze stresem – 8xO, opracowanej przez Wojciecha Eichelbergera. To wyjątkowe połączenie warsztatów rozwojowych i odpoczynku. Celem jest tu nauka mądrej troski o siebie. Ćwiczenia nastawione na bezpośrednie doświadczenie, prowadzą do odkrycia źródeł wewnętrznego oparcia, będącego podstawą do ... Czytaj więcej »

Mindfulness Based Living Course

Czujesz, że możesz żyć pełniej, w zgodzie ze sobą? Jak powiedzieć życiu „TAK”, kiedy wciąż jesteśmy nękani lękiem, niepewnością, nieprzebranym morzem obowiązków, poczuciem winy, niemożliwością połączenia licznych ról życiowych? Czy to okoliczności sprawiają, że nie potrafisz żyć pełnią życia, czy Twój umysł wpadł w pułapkę? Może już czas spojrzeć prawdzie w oczy? Poznaj techniki i praktyczne narzędzia MBLC Weź udział w ... Czytaj więcej »

Wyprawa na Zanzibar: trening ciała i umysłu

Toniesz w morzu niespokojnych myśli? Wszystkie sprawy zarówno służbowe, jak i prywatne zdają się być tak samo ważne, a czas na ich wykonanie nieubłaganie ucieka? Masz wrażenie, że przygniata Cię wodospad zadań, zaraz utoniesz i zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? To duszenie się nie jest wywołane nadmiarem obowiązków, a nieprawidłowym zarządzaniem uwagą i koncentracją. Opanuj tę sztukę, a zobowiązania ... Czytaj więcej »

Dojrzałość: im starszy, tym lepszy

To już 50 lat. I co dalej? Dostrzegasz, że minęła połowa życia? Jesteś mądrzejszy o doświadczenia minionych lat, wiesz jednak, że te, które nadchodzą, będą zupełnie inne. Pytasz samego siebie co dalej, jak układać relacje z ludźmi, jak poradzić sobie ze zdrowiem, co dalej z karierą zawodową, w co warto zainwestować czas i energię, a w co nie? Przestań rozmyślać, ... Czytaj więcej »

Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

Znowu dałeś się ponieść emocjom? Czy wiesz, dlaczego w trudnych sytuacjach pod wpływem stresu nie zachowujesz się racjonalnie, spokojnie? Dlaczego często reagujesz emocjonalnie? Albo dlaczego dajesz się wciągnąć w emocje Twojego rozmówcy? Odpowiedź wydaje się prosta – ponieważ silne emocje i stres, którym wtedy ulegasz to uniemożliwiają. Kiedy zestresowany z kimś rozmawiasz, dosłownie tracisz głowę, ponieważ krew odpływa z ośrodków odpowiedzialnych za racjonalne myślenie do twojego ... Czytaj więcej »

8xO: jak zarządzać sobą i pokonać stres

8xO: jak zarządzać sobą i pokonać stres

Problem: duży stres, mało energii Czy zmotywowanie się do najprostszych czynności przychodzi Ci z trudem? Stres dyktuje Twój rytm? Czujesz, że praca nie daje Ci satysfakcji? A może masz już po prostu dość? Prawdopodobnie źle zarządzasz swoją energią. Uważaj: to może Cię wykończyć! Na początku nabierzesz złych nawyków, później stracisz chęć na twórcze funkcjonowanie – i w pracy i w życiu osobistym, aż ... Czytaj więcej »