IPSI / Tag Archives: mindfulness

Temat: mindfulness

Wypoczynek radykalny, czyli Mindfulness, psychoimmunologia i shinrin-yoku w przyrodzie Puszczy Białowieskiej

shinrin-yoku

  Motto: Przemęczenie  jest jednym z najbardziej dokuczliwych stanów, jakich współcześnie doświadczamy.   Często czujemy się przeciążeni i przemęczeni. Czasami aż tak, że wydaje się nam, że nie damy rady odpocząć. Wszystkiego jest za dużo, za szybko, kolejny mail wprowadza nas w przygnębienie.  Życie traci smak. Czujemy się nadużyci. Co to pojęcie właściwie oznacza? Rodzimy się z zasobami energii życiowych, ... Czytaj więcej »

Baby Polskie – Festiwal sztuki dobrego życia

15 września 2018 r. o godzinie 10:00 rozpocznie się Festiwal sztuki dobrego życia „Baby Polskie”, podczas którego Wojciech Eichelberger poprowadzi wykład o tym, jak pozwolić umysłowi na pełne doświadczanie każdego momentu. Baby polskie to wydarzenie, które ma zachęcać do szczęśliwego życia. Do tego, że warto o siebie zawalczyć, szukać własnych pasji i postawić na jakość życia. Bo dobre życie jest sztuką, ... Czytaj więcej »

Jak wspiąć się po drabinie pewności siebie?

Czy na pewno idę w dobrą stronę? Czy mój wysiłek ma sens? Czy kiedyś w końcu przestanę rezygnować z siebie dla innych, będę potrafić zadbać o swój interes? – Czy zadajesz sobie te pytania? Jest na nie prosta odpowiedź – pewność siebie. Warsztat „Pewność siebie” to warsztat praktyczny. Na początku zastanawiamy się wspólnie, czym jest pewność siebie, próbujemy stworzyć wspólny ... Czytaj więcej »

Wybierz się na Zanzibar z Wojciechem Eichelbergerem

Pragniesz zapanować nad swoim ciałem, zarządzać sobą w efektywny i bezpieczny sposób i nauczyć się funkcjonować w stanie świadomości samego siebie? Chcesz przestać poddawać się stresowi, własnym lękom i ograniczeniom? 11 listopada udaj się na Wyprawę na Zanzibar, gdzie poznasz siebie na nowo i przejmiesz kontrolę nad swoim oddechem, ciałem i życiem. Poznasz stan pełnego odprężenia i zaczniesz być tu i ... Czytaj więcej »

Mindfulness – praktyczne wskazówki

Jak być tu i teraz? Co zrobić, by skupić się na chwili i czerpać z niej najwyższą wartość? Dla Newsweek Polska komentuje Tomasz Zalas. Obejrzyj wideo Newsweek Polska z udziałem Tomasza Zalasa – oglądaj. Dowiedz się więcej w audycji Radia Wnet – posłuchaj. Czytaj więcej »