IPSI / Tag Archives: sport

Temat: sport

Wojciech Eichelberger o biegu transowym

fot. freeimages.com

Czym jest slow jogging? Jak może pomóc Ci odzyskać równowagę? Kiedy to najlepsze rozwiązanie? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger w rozmowie z StressFree. Doświadczamy drogi wtedy, gdy biegnąc jesteśmy w pełni świadomi każdego kroku, rytmu, każdego wdechu/wydechu, dźwięków, zapachów, wiatru na twarzy, obrazów, światła – wszystkiego, co jest naszym tu i teraz.  (…) Biegniemy tak, jakbyśmy już biegli zwycięską rundę honorową po wyczerpującym, długim ... Czytaj więcej »

Eksperci IPSI polecają „Psychologię dla sportowców”

Psychologia dla sportowców to książka w oparciu o najnowszą wiedzę naukową podaje dziesiątki technik, dzięki którym każdy sportowiec, niezależnie od poziomu, poprawi swoje wyniki. Autorzy to naukowcy z wieloletnią praktyką w prowadzeniu drużyn i indywidualnych zawodników. W przekładzie oraz konsultacjach uczestniczyli eksperci IPSI – Katarzyna Matejczyk oraz Zenon Kruczyński. Dowiedz się więcej o książce. Co znajdziesz w poszczególnych rozdziałach? Rozdział 1. Praktyka ... Czytaj więcej »