IPSI / Tag Archives: Wojciech Eichelberger (page 4)

Temat: Wojciech Eichelberger

Wojciech Eichelberger o duchowości

fot. freeimages.com

Jak znaleźć własną drogę? Jak znaleźć w sobie ciekawość? Jak znaleźć szczęście na łamach Zwierciadła odpowiada Wojciech Eichelberger. Napędzała mnie organiczna tęsknota za zatrzymaniem się, koncentracją, ciszą umysłu, tak jak dla ciała organiczna jest potrzeba ruchu. Nagrodą za ten wysiłek był stan, w jakim się znajdowałem po zakończeniu każdego niemal sessin. Wielkie, radosne doświadczenie świata odkrywającego swoje niewymowne piękno, rozpierająca energia, ... Czytaj więcej »

Skąd bierze się stres?

fot. freeimages.com

Współczesne warunki życia, pośpiech, narastająca liczba spraw i problemów, wielkie tempo zmian sprawiają, że większość z nas poddana jest działaniu stresu i odczuwa jego negatywne skutki. Stres jest groźnym przeciwnikiem, którego łatwo zlekceważyć. Każdego dnia niepostrzeżenie okrada nas z energii i odporności. Często nie zauważamy jego pierwszych objawów. Nie łączymy porannego zmęczenia, kłopotów z zasypaniem, wczesnego budzenia się, drażliwości, niskiej ... Czytaj więcej »

Wojciech Eichelberger o współczesnych czarownicach

Jaka jest obecnie sytuacja kobiet w naszym kręgu kulturowym? Co zmieniło się przez lata i dlaczego? Czy powinniśmy myśleć już o kolejnej rewolucji? Na te i inne pytania odpowiadał Wojciech Eichelberger w wywiadzie dla Gazety Wyborczej. Nasz rozwój i wynikające z niego zmiany obyczajowo-kulturowe biorą się stąd, że kwestionujemy to, co w przeszłości nas urządzało, a już nie działa albo wręcz ... Czytaj więcej »

Kryzys w związku

Na czym polega kryzys w związku? Jak go przetrwać? Komu się to udaje? Na te i inne pytania na łamach Gazety Wyborczej odpowiadał Wojciech Eichelberger. Słowo „kryzys” jest nadużywane. Może dlatego, że żyjemy w hedonistycznej kulturze i oczekujemy, że wszystko będzie służyło przyjemności i szczęściu. Wielu ludzi wchodzi w związek z oczekiwaniem, że będzie jak w reklamach. Gdy pojawiają się trudności, zwłaszcza ... Czytaj więcej »

8xO: odżywianie

To już ostatnia z listy kompetencji w zarządzaniu własną energią w stresie – 8xO. Ostatnia, ale wcale nie najmniej ważna. Nasz krąg kulturowy uczynił z jedzenia fetysz: restauracje na każdym rogu, żywność wylewa się ze sklepów na ulice (co niestety nie idzie w parze z tym, że wszyscy są najedzeni), półki w księgarniach uginają się od książek kucharskich i poradników ... Czytaj więcej »

8xO: obecność

Od tekstu o opiekowaniu się sobą rozpoczęliśmy cykl 8xO, czyli felietonowych prezentacji ośmiu miękkich kompetencji w zarządzaniu własną życiową energią. Dzisiaj następny odcinek, w którym zajmiemy się umiejętnością bycia obecnym. Pod tą nieco tajemniczą nazwą kryje się w gruncie rzeczy, rzecz prosta acz w praktyce rzadko spotykana i trudna do wyćwiczenia. Wraz z opiekowaniem się sobą, oparciem w sobie i oddychaniem, należy ... Czytaj więcej »

8xO: oparcie w sobie

Kontynuując rozważania na temat zarządzania naszą energią życiową, w taki sposób aby jej poziom zapewniał odporność na stres i choroby, nie sposób pominąć tego co nazywamy oparciem w sobie. To czwarta – po oddychaniu, obecności i opiekowaniu się sobą – osobista kompetencja z programu 8xO. Z grubsza mówiąc chodzi o to, aby czuć się kimś energicznym, niezależnym, zrównoważonym i odważnym. ... Czytaj więcej »

8xO: oddychanie

Na krzywe drzewo każda koza wskoczy – to stare przysłowie dobrze ilustruje ważną zasadę zarówno immunologii jak i psycho-immunologii, mówiącą o tym, że poziom odporności na choroby, na stres i przeciwności losu (patrz: kozy) w decydującej mierze zależy od tego, jak duży jest nasz deficyt podstawowej energii życiowej (patrz: krzywe drzewo). Poziom naszej energii życiowej zależy od wielu różnych czynników. ... Czytaj więcej »

Mama w biegu – wywiad z Wojciechem Eichelbergerem

Czy stres jest potrzebny? Jak sobie z nim radzić? Kiedy możemy stwierdzić, że nasze obciążenie jest optymalne? Odpowiada Wojciech Eichelberger w wywiadzie dla portalu Dziecko. Istnieje pojęcie optymalnego obciążenia, czyli utrzymywania siebie w adekwatnym do możliwości tempie życia i pracy oraz brania na siebie tylko tylu spraw, ilu jesteśmy w stanie podołać. Można to porównać do tempa i długości dystansu, jaki ... Czytaj więcej »

Być lekarzem, być pacjentem

Dobry kontakt z pacjentem, oparty na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i dobrej komunikacji bardzo mocno wspiera proces leczenia. Wskazują na to liczne obserwacje i badania. W przypadku relacji lekarz – pacjent jej jakość ma kluczowy wpływ na to, czy pacjent stosuje się do zaleceń lekarskich, czy też nie (compliance). Od dawana wiadomo, że aby być skutecznym i dobrym lekarzem nie wystarcza ... Czytaj więcej »