IPSI / Tag Archives: Wojciech Eichelberger (page 5)

Temat: Wojciech Eichelberger

Internet małych dzieci – Wojciech Eichelberger w radiowej Dwójce

Czy świat internetu i portali społecznościowych powinien nas zachwycać, czy przerażać? Jak wpływa to na więzi społeczne? Jak się z tym zmierzyć? Na antenie radiowej Dwójki komentuje Wojciech Eichelberger. Kontakty internetowe są głównie pisane, więc istnieje taka możliwość i pokusa, żeby się kreować. Jest na to czas, jest czas na namysł, odwleczoną reakcję, jest czas na sformułowanie odpowiednio myśli i zdań. ... Czytaj więcej »

8xO: odreagowanie

Gdy działamy pod dużym obciążeniem, nasz organizm ciągle dostaje nową dawkę toksyn stresu. Aby nie wdawać się w skomplikowane szczegóły, przyjmijmy, że mamy tu do czynienia z procesem podobnym do zatrucia przeciążonego mięśnia kwasem mlekowym albo zatrucia żołądka niezdrowym jedzeniem. Tak czy owak wieczorem czujemy się chorzy, zmęczeni, rozdrażnieni i wydaje nam się, że nie nadajemy się już do niczego. ... Czytaj więcej »

8xO: odpoczywanie

Może się to wydać dziwne a nawet śmieszne, że poważna instytucja jaką jest Instytut Psychoimmunologii – w ramach szkoleniowego programu 8xO – uczy ludzi… odpoczywania. Przecież wystarczy znaleźć odpowiedni czas i miejsce i samo się zrobi – każdy powie. W istocie tak powinno być ale coraz częściej i u coraz większej ilości ludzi niestety tak nie jest. Jakiś czas temu ... Czytaj więcej »

8xO: odmawianie, odpuszczanie, opieranie się

W poprzednim felietonie omówiliśmy pokrótce złożoną osobistą umiejętność znajdowania oparcia w sobie w trudnych i niebezpiecznych sytuacjach. Wiemy, że jedną ze składowych tej umiejętności jest rozbudowana mózgowa mapa ciała albo mówiąc metaforycznie bogata we wskaźniki tablica rozdzielcza, która w każdej chwili pozwala nam uświadomić sobie stan pojazdu, którym podróżujemy przez życie, czyli stan naszego organizmu. To oczywiste, że – podobnie ... Czytaj więcej »

8xO: opiekowanie się sobą

Tym tekstem rozpoczynamy cykl ośmiu felietonów przedstawiających w skondensowanej formie formułę 8xO. Program stanowiący oś profilaktycznych, leczniczych i szkoleniowych poczynań Instytutu Psychoimmunologii – IPSI i przez tą placówkę wytworzony. Uczeni i praktycy zajmujący się problematyką przeciążenia i wypalenia stresem już dawno zainteresowali się zasadniczym z punktu widzenia zapobiegania temu zjawisku, pytaniem: dlaczego tak wielu ludzi dopuszcza do sytuacji wyczerpania organizmu, ... Czytaj więcej »

Siecioholicy – komentuje Wojciech Eichelberger

Jakie konsekwencje dla dziecka ma korzystanie z internetu? Kiedy można mówić o uzależnieniu? Czy można z tym walczyć? Mózg dziecka przyzwyczaja się do nadmiernej stymulacji, różnorodności, do ciągłych i szybkich zmian. Skupienie się na przeczytaniu ze zrozumieniem jednej strony tekstu staje się niemożliwe. Badacze ostrzegają również, że nadmierne korzystanie z portali społecznościowych, ciągłe kontaktowanie się z innymi ludźmi skutkuje ślepotą ... Czytaj więcej »

Wojciech Eichelberger o życiu na kredyt

Czy warto żyć na kredyt? Jakie są tego konsekwencje? Kto potrafi się temu oprzeć? Na te i inne pytania w Radiu Tok FM odpowiadał Wojciech Eichelberger. Posłuchaj audycji. Czytaj więcej »

Uważność – zaangażowanie – przepływ

Trening uważności wykorzystywany jest w terapii stresu i depresji w   psychologii sportu, coraz częściej w biznesie. Pozytywne skutki ćwiczenia uważności dostrzegamy zawsze wtedy, gdy liczy się umiejętność utrzymania kontaktu z otaczającą rzeczywistością (urealnienie) i z sobą samym – niełatwa do osiągnięcia w zamęcie codziennego życia, w pracy pod presją terminów i rosnących wymagań. Uważność chroni przed roztargnieniem, traceniem sił na ... Czytaj więcej »

Jak sobie radzić ze stresem?

Zapraszam do obejrzenia fragmentu dyskusji na temat radzenia sobie ze stresem. Czytaj więcej »

Wyloguj się do życia – IPSI partnerem akcji

„Wyloguj się do życia” to pierwszy ogólnopolski projekt społeczny na tak dużą skalę poruszający temat uzależnienia od Internetu i komputera. Realizowany jest przez Fundację Innowacyjnych Rozwiązań Społecznych i Terapeutycznych – FIRST i finansowany z Funduszu Rozwiązywania Problemów Hazardowych, będącego w dyspozycji Ministerstwa Zdrowia – czytamy o akcji, której IPSI zostało partnerem. Zapraszamy do dołączenia do niej! W panela dyskusyjnych wezmą ... Czytaj więcej »