IPSI / Bez kategorii / Odstresowanie – old
Odstresowanie – old

Odstresowanie – old

Co Ci podpowiada Twoje ciało?

Przyspieszające tempo życia, liczne wyzwania, długotrwała mobilizacja – czy odczuwasz skutki tego w swoim ciele? Bolące plecy, bóle głowy, zgrzytanie zębami, trudności ze snem – brzmią znajomo? Czy wiesz jak uwolnić się od tych dolegliwości?

Odstresowanie to wyjątkowe warsztaty pracy z ciałem, podczas których nauczysz się, jak słuchać tego, co mówi Twoje ciało oraz łapać oddech, kiedy tego potrzebujesz.

Celem warsztatu jest zapoznanie się z mechanizmami odpowiedzi organizmu na przeciążenia, a także nawiązanie lepszego kontaktu z własnym ciałem, prowadzące do właściwego interpretowania wysyłanych przez organizm sygnałów ostrzegawczych. Doświadczając wpływu konkretnych ćwiczeń na Twoje ciało i samopoczucie podniesiesz poziom samopoznania. To umożliwi Ci wybór praktycznych narzędzi do zastosowania w życiu codziennym, dopasowanych do Twoich potrzeb. Zgłoś się już dziś.

Co zyskujesz dzięki warsztatom?

  • Nauczysz się rozpoznawać odpowiedź swojego organizmu na stres.
  • Zdobędziesz praktyczne umiejętności redukowania napięcia w ciele.
  • Poprawisz jakość snu.
  • Zyskasz większą kontrolę nad emocjami.
  • Spowolnisz swoje tempo starzenia się.
  • Zapobiegniesz chorobom stresopochodnym.
Zgłoś udział
Wojciech Eichelberger

fot. Łukasz Król

Warsztaty Odstresowanie to kompleksowa wiedza procentująca w życiu zawodowym i prywatnym. Mam nadzieję, że dzięki niej polscy menedżerowie będą coraz lepszymi liderami – nie tylko w pracy. Zapraszam do zapoznania się z programem oraz udziału w najbliższych warsztatach.

Wojciech Eichelberger

Prowadząca

Wszystkie nasze warsztaty prowadzą doświadczeni trenerzy Instytutu Psychoimmunologii, nad którymi czuwa Wojciech Eichelberger. Najbliższe poprowadzi:

Agata Głowacka

Agata Głowacka

Agata GłowackaFizjoterapeutka – abstolwentka AWF w Krakowie. Członek-założyciel Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. Ukończyła kurs instruktorski terapii tańcem American Dance Therapy Association oraz roczne szkolenie prowadzone przez dr D. Kapperta, założyciela Instytutu Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen. Ma za sobą także kurs Metody Feldenkraisa, warsztaty Body Awareness, Rio Abierto, Continuum Movement oraz Terapii Tańcem w konwencji terapii Gestalt. Od ponad 15 lat wykorzystuje ruch i formy ekspresji jako narzędzia służące integrowaniu ciała i psychiki. Pracuje również z kobietami w ciąży nad redukcją stresu okołoporodowego.

Opinie

  • To był dzień bardzo dobrze spędzony, tylko dla mnie, odpoczynek z wiedzą”.
  • Fajna atmosfera, „ciepła prowadząca”, ciekawe informacje – nowa wiedza nt snu, stresu.

Opanuj stres już dziś

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Instytut Psychoimmunologii

Instytut Psychoimmunologii
Uwalniamy potencjał ludzi i organizacji. Pomagamy w budowaniu odporności na przeciążenia. Humanizujemy biznes. Skontaktuj się z nami już teraz.