czekamy na datę
Na warsztacie zbadamy nasze nawyki w ośmiu ważnych obszarach gospodarowania energią. Użyjemy zaleceń metody „8xO” by stopniowo odbudować swoje zasoby energetyczne i odzyskać dobre samopoczucie.
WARSZTATY DLA OSÓB INDYWIDUALNYCH
Wybierz kameralne warsztaty dla siebie lub wypróbuj zanim polecisz je w swojej formie
Wakacje 8xO – odpocznij i opanuj stres
24-29 sierpnia 2026
Wyjątkowy wyjazd w wyjątkowe miejsce wraz z Agatą Głowacką i Wojciechem Eichelbergerem. Zapraszamy na wyjątkowe, tygodniowe warsztaty. Ich program oparty jest na metodzie radzenia sobie ze stresem – 8xO, opracowanej przez Wojciecha Eichelbergera. To wyjątkowe połączenie warsztatów rozwojowych i odpoczynku.
Rejs: mind-full of Mazury
21-27 czerwca 2026
Doskonała oprawa dla nauki świadomego oddechu, wzmacniania poczucia oparcia w sobie i podejmowania optymalnych decyzji w trudnych warunkach.
8xOdporność na stres - doraźne wsparcie psychologiczne
czekamy na datę
Uczestnicy zdobywają teoretyczną i praktyczną wiedzę na temat mechanizmów reakcji stresowej, poznają strategie służące redukcji poziomu stresu w zespole, nauczą się kontrolowania emocji w stresie, opanują techniki przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
Wataha
wyprawy od kwietnia do listopada
W trakcie warsztatów będziemy badać nieznane tereny pośród dzikiej przyrody, co pozwoli nam odkryć niezbadane obszary wewnątrz nas samych.
Habitat
program ciągły
Przygotowanie uczestników do głębokiej i wnikliwej obserwacji rzeczywistości oraz do tworzenia holistycznych rozwiązań pozostających w harmonii z ich własnymi potrzebami, z potrzebami osób, którym chcą przewodzić, które chcą uczyć lub którym chcą pomagać.
Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją
czekamy na datę
Czy wiesz, dlaczego w trudnych sytuacjach pod wpływem stresu nie zachowujesz się racjonalnie, spokojnie? Dlaczego często reagujesz emocjonalnie? Albo dlaczego dajesz się wciągnąć w emocje Twojego rozmówcy? Odpowiedź wydaje się prosta – ponieważ silne emocje i stres, którym wtedy ulegasz to uniemożliwiają.
Wyprawa na Zanzibar z Wojciechem Eichelbergerem
czekamy na datę
Mindfulness i freediving na niesamowitym Zanzibarze. Odprężenie, spokój, świadomość własnego ciała i wewnętrzna równowaga. Kontakt z otaczającą rzeczywistością i z sobą samym, odczuciami, emocjami, pragnieniami, nawykami.
Toksyczne osoby, trudne relacje
czekamy na datę
Diagnoza, analiza i poznanie przyczyn oraz mechanizmów trudnych zachowań określonych typów trudnych i toksycznych osób z naszego otoczenia. Doskonalenie umiejętności w zakresie trafnej oceny i diagnozy różnic i cech psychologicznych takich osób oraz dobierania odpowiednio skutecznych strategii wywierania wpływu i komunikacji oraz zarządzania tego typu relacją.
Psychologia kontaktu i relacji z pacjentem
czekamy na datę
Jak efektywnie komunikować się z pacjentem, budować dobrą relację i radzić sobie w sytuacjach trudnych.
Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły
czekamy na datę
W domu, w pracy, w każdej sytuacji pewność siebie to paliwo, które dodaje odwagi i pozwala swobodnie działać. Jednak kiedy go brakuje, kiedy w siebie wątpimy, oddajemy pole, tracimy kontrolę i pozwalamy, by zwyciężył strach. Napełnij swój bak!
Presja, agresja, manipulacja - jak rozpoznać, jak reagować
czekamy na datę
Gościnnie w IPSI – zajęcia z GROM GROUP! Unikalne warsztaty z psychologii konfliktu – mądrość pola walki w życiu prywatnym i zawodowym.
Trening Uważności (Mindfulness Based Living Course)
czekamy na datę kolejnej edycji
Pogłębianie uważności w życiu codziennym i redukcja stresu w oparciu o techniki Mindfulness i Compassion.
Mindfulness i shinrin-yoku w Puszczy Białowieskiej
czekamy na datę
Unikalne sposoby regeneracji przy pomocy metody mindfulness i technik oddechowych. Specjalne zajęcia w przyrodzie shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne. Odprężenie dla ciała oraz wyciszenie umysłu.
Trudne rozmowy i trudne relacje – jak sobie radzić w stresie i pod presją emocji (wersja online)
czekamy na datę
Praktyczne umiejętności komunikowania się w sytuacjach trudnych, konfliktowych i stresujących w kontaktach z innymi ludźmi.