Zacznij zarządzać swoimi emocjami

Weź udział w warsztatach, które wskażą Ci skuteczne metody zarządzania emocjami i panowania nad sobą. Pomogą Ci szczególnie, jeśli:

[starlist]

• Łatwo tracisz panowanie nad sobą.
• Często czujesz, że zaraz wybuchniesz.
• Chcesz nauczyć się prawidłowo rozpoznawać swoje emocje.
• Ciekawi Cię, jak emocje mogą wpływać na stan zdrowia i relacje rodzinne, towarzyskie i zawodowe.
• Jesteś zainteresowany emocjami innych osób, zwłaszcza osób bliskich.
• Chcesz lepiej czytać ludzkie emocje z ich mowy, brzmienia głosu, twarzy, ciała, dotyku.

[/starlist]

[divider]

fot. Łukasz Król

[dropcap]W[/dropcap]arsztaty Zarządzanie emocjami: jak nad sobą zapanować pozwalają zdobyć umiejętności, które zaprocentują zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Wierzę w to, że pomogą one uczestnikom skutecznie zapanować nad emocjami oraz podnieść jakość i satysfakcję życia. Zachęcam do zapoznania się w programem [highlight]warsztatów[/highlight].

Wojciech Eichelberger

[divider]

Program

Warsztaty wykorzystują przede wszystkim techniki Mindfulness oraz koncepcję rozwoju integralnego.

[toggle title=”Zarządzanie emocjami” state=”close” ]

• W czasie warsztatu będziemy z uważnością obserwować swoje ciała, emocje i myśli, aby pobudzić samoświadomość.
• Doświadczymy, jak emocje wpływają na stan ciała, umysłu i na oddech.
• Poznamy nasze nawyki oddechowe w stanie silnych emocji i w stresie.
• Popróbujemy różnych metod rozluźniania ciała i technik pogłębionej relaksacji.
• Będziemy obserwować, badać i nazywać emocje oraz doskonalić się w ich wyrażaniu.
• Zajmiemy się emocjami w relacjach międzyludzkich, wykonując ćwiczenia w parach i w grupie.
• Będziemy badać, dociekać, rozmawiać, wyciągać wnioski.
• Uczestnicy będą mogli przygotować własny plan rozwoju inteligencji emocjonalnej.
• W czasie warsztatu wykorzystywać będziemy przykłady z życia uczestników, ćwiczenia Mindfulness, Okno Johari, zasady porozumienia bez przemocy, elementy treningu relaksacyjnego…

[/toggle]

[divider]

Prowadzący

Aby zapewnić najwyższą możliwą jakość merytoryki szkoleń realizowanych przez Instytutu Psychoimmunologii, nad wszystkimi czuwa osobiście Wojciech Eichelberger.

[toggle title=”Bronisław Świątkowski” state=”close” ]Trener, menedżer, ekspert w zakresie ergonomii produktu i ergonomii pracy, instruktor Qigong (techniki relaksacyjno-energetyczne). Praktykuje i naucza metod doskonalenia ciała, oddechu i umysłu. Wykorzystuje współczesne i tradycyjne systemy ćwiczeń służące osiągnięciu równowagi, zdrowia i odporności psychofizycznej oraz radzeniu sobie ze stresem, przeciążeniem i trudno kontrolowanymi emocjami. Pracownik naukowo-dydaktyczny Politechniki Warszawskiej, wykładowca w Akademii Sztuk Pięknych, absolwent Podyplomowego Studium Zarządzania Wiedzą w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.[/toggle]

[divider]

Wersja dla firm

[one_half]Warsztaty Zarządzanie emocjami są dostępne również w wersji in-company – dla firm, które inwestują w podnoszenie kompetencji osobistych pracowników.

Jeśli chcesz, by Twój zespół prawidłowo rozpoznawał emocje oraz umiejętnie wykorzystywał techniki panowania nad nimi i dzięki temu osiągał ponadprzeciętne wyniki, skontaktuj się z nami już dziś. Przygotujemy rozwiązanie specjalnie dla Twojej firmy.

Prześlij zapytanie poprzez formularz po prawej stronie, a skontaktuje się z Tobą nasz menedżer do spraw projektów zamkniętych.[/one_half]
[one_half_last][contact-form-7 404 "Not Found"][/one_half_last]

[divider]

Pakiet Plus

Wersja podstawowa obejmuje tylko uczestnictwo w warsztatach.

Wybierz wersję Plus, a otrzymasz:

[checklist]

• Udział w warsztatach Zarządzanie emocjami 
• Swój egzemplarz vademecum warsztatów Zarządzanie emocjami 
• Certyfikat potwierdzający udział w warsztatach
• Możliwość indywidualnych konsultacji z ekspertem – 1 spotkanie

[/checklist][divider]

Zgłoś się już dziś

Data: 09.06.2018 r.
Godziny: 09:00-17:00
Miejsce: Siedziba IPSI, Sułkowskiego 9, Warszawa
Informacje: warsztaty@ipsi.pl