W dzisiejszym świecie pełnym bodźców i wyzwań coraz częściej odczuwamy napięcie, stres i przebodźcowanie, które wpływają na nasze emocje i samopoczucie. Umiejętność odnalezienia wewnętrznego spokoju i zachowania równowagi staje się kluczowa dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W rozmowie z Iwoną Tarnowską przyglądamy się mechanizmom, które pozwalają lepiej rozumieć własne emocje,…

Tancerek, które eksperymentowały z ruchem i jego wpływem na psychikę  człowieka, było po  II wojnie światowej przynajmniej kilka. Ich doświadczenia złożyły się na powstanie Dance/Movement Therapy. – Dziś istnieją szkoły i instytuty zajmujące się tą metodą – mówi Izabela Dominko certyfikowana psychoterapeutka tańcem i ruchem, doktor nauk humanistycznych, współzałożycielka Polskiego…

Podejrzewana o ezoteryczny charakter, wymaga wiedzy o fizjologii i anatomii. Na czym ta metoda polega i w czym może pomóc – wyjaśnia Iwona Tarnowska, magister fizjoterapii, praktykująca terapię czaszkowo-krzyżową, psychoterapię poprzez ciało w nurcie Aleksandra Lowena i Analizy Bioenergetycznej, a także terapię oddechem Buteyko.   Iwona Tarnowska: – Dużo osób przychodzi…

Psychoterapeuta jest jak Sherlock Holmes i dr House. Odkrywa tajemnice, to co się przydarzyło osobie, która zgłasza się po pomoc i jak to wpłynęło na jej życie. Wskazuje też drogę wyjścia. Podpowiada, co może pomóc, przekroczyć cierpienie. Do dyspozycji ma tylko objawy i słowa klienta. O traumie opowiada: Kacper Stengert…