Co robić by pracować i być szczęśliwym? Komu się to udaje? Jak przetrwać w korporacji? Odpowiada w wywiadzie z Agnieszką Sztyler-Turovsky na łamach Elle nasz ekspert, Krzysztof Kaluta:
Zadbać o ciało i psychikę. Wysiłek pracującego w korporacji, jest porównywany z wysiłkiem sportowca wyczynowego. Organizm poddawany jest działaniom hormonów stresu: zebranie, przykry e-mail sprawiają, że do krwi wydzielają się adrenalina i kortyzol. Są skutkiem pierwotnej reakcji na stres: „Walcz albo uciekaj”. A nie walczymy ani nie uciekamy. Siedzimy przy biurku, w samochodzie. Nie rozładowujemy napięcia. Pomocny jest wysiłek fizyczny i świadomy oddech. Pobierz wywiad i czytaj dalej.
Artykuł jest dostępny na naszej stronie dzięki uprzejmości magazynu Elle – dziękujemy!