W pierwsze dni wiosny zapraszamy na zajęcia w przyrodzie shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne oraz na Uważne doznanie dzikiej natury – wiosennej, pełnej głosów ptaków i pierwszych, obłędnie niebieskich przylaszczek. Będą ciekawe sesje Mindfulness oraz nietypowe zajęcia w Wielkim Lesie – w Puszczy Białowieskiej. Cały zaproponowany Państwu weekend jest niekonwencjonalnym spa. Poznamy kilka najbardziej skutecznych sposobów poradzenia sobie z gonitwą myśli i przeciążeniem psychicznym – poznamy te techniki, które najbardziej sprawdziły się w praktyce antystresowej.
Zajęcia nocne w Wielkim Lesie będą głębszym zanurzeniem. Uczestnicy zaproszeni zostaną do prostych zadań poprowadzonych są w sprawdzony, bezpieczny sposób. Uczestnicy mogą przez to swobodnie zanurzyć się w tajemniczą, nocną przyrodę. Doświadczenie to u wielu osób skutkuje obniżeniem poziomu uogólnionego lęku i wzrostem odwagi życiowej.
