Co Ci podpowiada Twoje ciało?
Przyspieszające tempo życia, liczne wyzwania, długotrwała mobilizacja – czy odczuwasz skutki tego w swoim ciele? Bolące plecy, bóle głowy, zgrzytanie zębami, trudności ze snem – brzmią znajomo? Czy wiesz jak uwolnić się od tych dolegliwości?
[box type=”shadow” ] [dropcap]O[/dropcap]dstresowanie to wyjątkowe warsztaty pracy z ciałem, podczas których nauczysz się, jak słuchać tego, co mówi Twoje ciało oraz łapać oddech, kiedy tego potrzebujesz.[/box]
Celem warsztatu jest zapoznanie się z mechanizmami odpowiedzi organizmu na przeciążenia, a także nawiązanie lepszego kontaktu z własnym ciałem, prowadzące do właściwego interpretowania wysyłanych przez organizm sygnałów ostrzegawczych. Doświadczając wpływu konkretnych ćwiczeń na Twoje ciało i samopoczucie podniesiesz poziom samopoznania. To umożliwi Ci wybór praktycznych narzędzi do zastosowania w życiu codziennym, dopasowanych do Twoich potrzeb. Zgłoś się już dziś.
[divider]
Co zyskujesz dzięki warsztatom?
[checklist]
- Nauczysz się rozpoznawać odpowiedź swojego organizmu na stres.
- Zdobędziesz praktyczne umiejętności redukowania napięcia w ciele.
- Poprawisz jakość snu.
- Zyskasz większą kontrolę nad emocjami.
- Spowolnisz swoje tempo starzenia się.
- Zapobiegniesz chorobom stresopochodnym.
[/checklist]
[button color=”green” size=”medium” link=”https://ipsi.pl/odstresowanie/#kontakt” ]Zgłoś udział[/button]
[divider]
fot. Łukasz Król
[dropcap]W[/dropcap]arsztaty Odstresowanie to kompleksowa wiedza procentująca w życiu zawodowym i prywatnym. Mam nadzieję, że dzięki niej polscy menedżerowie będą coraz lepszymi liderami – nie tylko w pracy. Zapraszam do zapoznania się z programem oraz [highlight]udziału w najbliższych warsztatach.[/highlight]
Wojciech Eichelberger
[divider]
Prowadząca
Wszystkie nasze warsztaty prowadzą doświadczeni trenerzy Instytutu Psychoimmunologii, nad którymi czuwa Wojciech Eichelberger. Najbliższe poprowadzi:
[toggle title=”Agata Głowacka” state=”close” ]
Fizjoterapeutka – abstolwentka AWF w Krakowie. Członek-założyciel Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. Ukończyła kurs instruktorski terapii tańcem American Dance Therapy Association oraz roczne szkolenie prowadzone przez dr D. Kapperta, założyciela Instytutu Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen. Ma za sobą także kurs Metody Feldenkraisa, warsztaty Body Awareness, Rio Abierto, Continuum Movement oraz Terapii Tańcem w konwencji terapii Gestalt. Od ponad 15 lat wykorzystuje ruch i formy ekspresji jako narzędzia służące integrowaniu ciała i psychiki. Pracuje również z kobietami w ciąży nad redukcją stresu okołoporodowego.[/toggle][divider]
Opinie
- To był dzień bardzo dobrze spędzony, tylko dla mnie, odpoczynek z wiedzą”.
- Fajna atmosfera, “ciepła prowadząca”, ciekawe informacje – nowa wiedza nt snu, stresu.