Warsztaty

Warsztaty Rejs są doskonałą oprawą dla nauki świadomego oddechu, wzmacniania poczucia oparcia w sobie i podejmowania optymalnych decyzji w trudnych warunkach. Rejs, sam w sobie stanowi dodatkowe wyzwanie. Celem warsztatów jest nabycie kompetencji warunkujących efektywne funkcjonowanie w sytuacjach poważnych wyzwań, dużego obciążenia i stresu.

Korzyści

Świadome oddychanie pozwala zachować spokój dystans i rozwagę w sytuacji gwałtownego stresu i napięcia wymagającej szybkiej reakcji, jest nieocenionym narzędziem radzenia sobie w sytuacji przeciążenia. Realizowanie pod presją,  trudnych i długotrwałych projektów w ogromnej mierze zależy również od umiejętności odnajdywania oparcia w sobie.

Na prawdziwe i trwałe poczucie pewności siebie składa się kilka ważnych elementów:

• urealnienie
• mocne stanie na własnych nogach
• bycie w dobrym zmysłowym kontakcie z otoczeniem (bycie przy zdrowych zmysłach)
• uświadomione ciało i oddech
• samoakceptacja

W poszukiwaniu prawdziwego siebie

Nastawiony na odkrywanie i budowanie pełnej świadomości ciała, ruchu, energii i działania w zgodzie z okolicznościami. Podczas Rejsu poznasz:

• elementy metody Quest (kreatywne i skuteczne realizowanie odległych celów),
• elementy praktyki Qi-Gong (świadomość ciała, ruchu i energii),
• elementy sztuk walki, play-fight (budowanie spokoju w sytuacji wyzwania, asertywność),
• zasady medytacji zen (zarządzanie umysłem. mind-control),
• techniki radzenia sobie ze stresem,
• techniki psychologii i psychoterapii transpersonalnej,
• techniki transowe poszerzania świadomości,
• sposób w jaki odbierają cię inni w wymagających warunkach rejsu żeglarskiego,
• podstawy prowadzenia jachtów żaglowych.

Orientacyjny plan dnia

7:00 – 10:00 – zajęcia poranne i śniadanie na jachtach przygotowane przez załogi
10:00 – 15/16:00 – żegluga i lunch przygotowany przez załogi
15/16:00 – dojście do przystani
16:00 – 18:00 – zajęcia na terenie przystani
18:00 – kolacja w tawernie
19:00 – 20:30 – zajęcia wieczorne
20:30 – 23:00 – czas wolny
23:00 – zalecana cisza nocna.

Plan dnia może ulec zmianie w zależności od pogody i innych nieoczekiwanych sytuacji.

Wojciech Eichelberger

Psycholog, psychoterapeuta, coach, sternik jachtowy. W pomaganiu ludziom stosuje podejście integralne obejmujące ciało, energię, psychikę i duchowość.

Nasz jacht

W tym roku będziemy pływać na jachtach Shine 30

JACHT SHINE 30 Jacht estetyczny, komfortowy i świetnie wyposażony. Mimo sporych jak na Mazury gabarytów dzięki instalacji steru strumieniowego oraz skrętnego silnika w studni, jednostka jest bardzo zwrotna. Z jej prowadzeniem poradzi sobie każdy, kto miał styczność z żeglugą śródlądową. Shine świetnie spisuje się w każdych warunkach pogodowych, jest stabilny i bezpieczny, a przy tym szybki i dający dużo frajdy zwłaszcza przy dobrych wiatrach (3-4). Pokład jachtu wyróżnia obszerny kokpit dający dużo miejsca wieloosobowej załodze w rejsach czarterowych. Szerokie półpokłady razem z handrelingami na nadbudówce zapewniają wygodną i bezpieczną komunikację. Pokład Shine 30 standardowo wyposażony jest w skuteczne powierzchnie przeciwślizgowe.

Parametry jachtu:  Długość: 893 cm   Szerokość: 305 cm Zanurzenie min/max: 55/165 cm  Wysokość w kabinie: 183 cm Powierzchnia ożaglowania: 42 m2 Kabiny: 1 x dziobowa 2 osobowa, 2 x rufowa 2 osobowa Kabina WC: 1 Max. Ilość osób: 10

1 dzień – sobota: Stanica Wodna Stranda w Giżycku   • Przyjazd do Giżycka • 17:30 Zaokrętowanie załóg na jachtach.  • Obiadokolacja w tawernie.

2 dzień – niedziela: Stanica Wodna Stranda (Giżycko) / Przystań Skłodowo   • Śniadanie na jachtach przygotowywane przez załogi.  • Realizacja programu szkoleniowego / Wypłynięcie i realizacja założonej trasy.  • Obiadokolacja w barze.

3 dzień – poniedziałek: Przystań Skłodowo / Port Piękny Brzeg • Śniadanie na jachtach przygotowywane przez załogi.  • Realizacja programu szkoleniowego / Wypłynięcie i realizacja założonej trasy.  • Obiadokolacja w restauracji.

4 dzień – wtorek: Port Piękny Brzeg / Port Keja w Węgorzewie • Śniadanie na jachtach przygotowywane przez załogi.  • Realizacja programu szkoleniowego / Wypłynięcie i realizacja założonej trasy.  • Obiadokolacja w tawernie.

Nie są wymagane patenty ani szczególne umiejętności żeglarskie, wystarczy umieć pływać, nie bać się wody i żeglowania.

Należy zabrać ze sobą: śpiwory, sztormiaki, miękkie obuwie z jasną podeszwą (do chodzenia po pokładzie), buty do biegania, strój sportowy, ciepłe ubranie, okulary przeciwsłoneczne, rękawiczki (najlepiej bez palców), składaną karimatę, latarkę czołową, czapkę z daszkiem, środek przeciw komarom, mocny filtr przeciwsłoneczny, koszulę z długimi rękawami, turystyczną moskitierę.

CENA: 3790 zł

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 1290zł; pozostałą kwotę, tj. 2500zł należy wpłacić najpóźniej do 20 maja br.

UWAGA: potwierdzeniem uczestnictwa jest uiszczenie pełnej wpłaty – o udziale w warsztatach decyduje kolejność wpłat.

Cena zawiera uczestnictwo w warsztatach, czarter jachtów, opłaty portowe, paliwo, wyżywienie, wynajęcia sal warsztatowych, ubezpieczenie NNW;

Cena nie obejmuje: dojazdu, pryszniców w portach, opłaty za parking.