IPSI / Warsztaty otwarte / Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły

Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły

Na pewno mi się nie uda…

Myślisz tak czasem? Jak często ulegasz tym silnym ludziom, chociaż wiesz, że robisz źle? Ile razy przez to, że nie czujesz się pewnie, ktoś defiluje po Twoich wartościach i miesza je z błotem?

W domu, w pracy, w każdej sytuacji pewność siebie to paliwo, które dodaje odwagi i pozwala swobodnie działać. Jednak kiedy go brakuje, kiedy w siebie wątpisz, oddajesz pole, tracisz kontrolę i pozwalasz, by zwyciężył strach. No właśnie, tylko przed czym?

Zbuduj fundament pewności siebie

Weź udział w warsztatach Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły i już dziś przestań się bać, zacznij stawiać granice oraz wyznaczać śmiałe cele. Dzięki warsztatom:

  • Stworzysz fundament osobistej pewności siebie
  • Dowiesz się, jak Twoje przekonania i wartości mogą ją niszczyć
  • Poznasz swoje prawdziwe słabe i mocne strony
  • Nauczysz się technik dających Ci pewność siebie w ciągu minut a nawet sekund
  • Dowiesz się, jak działać pewnie w trudnych sytuacjach
Zgłoś udział

To rozwiązanie Twoich problemów

Warsztaty pomogą Ci szczególnie, jeśli jesteś:

  • Menedżerem, dyrektorem, prezesem
  • Pracownikiem firmy, gdzie liczy się pewność siebie
  • Osobą, która na codzień działa pod presją i w stresie
  • Jeśli niezależnie od wieku i płci chcesz poczuć się pewnie
  • Kiedy interesujesz się rozwojem osobistym
Wojciech Eichelberger

fot. Łukasz Król

Warsztaty Pewność siebie to kompleksowa wiedza procentująca w życiu zawodowym i prywatnym. Mam nadzieję, że dzięki niej każdy z Uczestników będzie potrafił na codzień znaleźć oparcie w sobie i cieszyć się z energii, jaką przynosi stan pewności siebie. Zapraszam do zapoznania się z programem warsztatów oraz udziału w warsztatach.

Wojciech Eichelberger

Program

Warsztaty wykorzystują przede wszystkim techniki Mindfulness, programu antystresowego 8xO, Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach oraz Power Posing.

Pewność siebie

Pewność siebie

Dzień 1

Czym jest pewność siebie?
  • Optymalny poziom pewności siebie
  • Napięcie i relaks w pewności siebie
  • W jakich sytuacjach chcę być pewnym siebie? Po co?
  • Krzywa uczenia się a pewność siebie
  • Rodzaje motywacji a pewność siebie
Tworzenie fundamentu pewności siebie
  • Moje wartości (Jakie wartości dają mi siłę?)
  • Moje przekonania (Które przekonania mnie wzmacniają, a które osłabiają?)
  • Mój „krytyk wewnętrzny” (Jak sobie z nim radzić?)
  • Moje ciało (Jak je wykorzystać, aby być pewnym siebie?): hormony (testosteron i kortyzol), oddech, wiadomość ciała
  • Moje sukcesy (Czy je dostrzegam?)
  • Moje nawyki wzmacniające pewność siebie

Dzień 2

  • Prawdziwa, osobista motywacja – odkrycie źródła siły i poczucia pewności siebie
  • Problem czy potrzeba? – przeramowanie sytuacji
  • W jakim obszarze chcę rozwinąć pewność siebie? – ustalanie indywidualnych celów
  • Moje obecne zasoby – wartości życiowe – czy wspierają mój cel?
  • Moje obecne zasoby – w jakich sytuacjach już teraz jestem pewny siebie?
  • Moje przekonania – jakich przekonań potrzebuję (stan obecny), jakie posiadam (zmiana)
  • Moi sprzymierzeńcy na drodze do pewności siebie
  • Jakie inne nawyki z czterech obszarów (fizyczny, emocjonalny, mentalny, duchowy) potrzebuję wprowadzić w swoim życiu?

Działanie na co dzień

  • „Wszystko jest trudne, dopóki nie stanie się łatwe” – jak wprowadzić zmiany w życiu – model stopniowego przekraczania strefy komfortu
  • Co dalej? Jak wypracować nawyki budujące pewność siebie?

Prowadzący

Aby zapewnić najwyższą możliwą jakość merytoryki szkoleń realizowanych przez Instytutu Psychoimmunologii, nad wszystkimi czuwa osobiście Wojciech Eichelberger.

Tomasz Zalas

Tomasz Zalas

tzalasTrener, psycholog, coach. Absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu oraz Collegium Civitas. Stypendysta Rochester Zen Center oraz Windhorse Zen Community w USA. Ukończył kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Specjalizuje się w profilaktyce antystresowej, treningach uważności oraz ich wpływem na skuteczne i etyczne przywództwo. Pracował jako specjalista w działach doradztwa i audytu, m.in. w PriceWaterhouseCoopers i w grupie MCI Managment. Uwielbia czytać, biegać i chodzić po górach.

Wersja dla firm

Warsztaty Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły są dostępne również w wersji in-company – dla firm, które inwestują w podnoszenie kompetencji osobistych pracowników.

Jeśli chcesz, by Twój zespół poznał techniki budowania pewności siebie i dzięki temu osiągał ponadprzeciętne wyniki, skontaktuj się z nami już dziś. Przygotujemy rozwiązanie specjalnie dla Ciebie i Twojej firmy.

Prześlij zapytanie poprzez formularz po prawej stronie, a skontaktuje się z Tobą nasz menedżer do spraw projektów zamkniętych.

Imię i nazwisko (wymagane)

Firma (wymagane)

Adres email (wymagane)

Telefon (wymagane)

Zgodnie z art. 6 ust. 1 pkt. a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46WE (dalej RODO), wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w zakresie imienia i nazwiska oraz danych kontaktowych: adres zamieszkania, adres e-mail i numer telefonu, w celu wzięcia udziału w warsztatach organizowanych przez Instytut Psychoimmunologii Labolatorium Efektywności Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie. Informacja na temat przetwarzania danych osobowych

Pakiet Plus

Wersja podstawowa obejmuje tylko uczestnictwo w warsztatach.

IconsWybierz wersję Plus, a otrzymasz:

  • Udział w warsztatach Pewność siebie
  • Swój egzemplarz vademecum warsztatów Pewność siebie
  • Certyfikat potwierdzający udział w warsztatach
  • Możliwość indywidualnych konsultacji z ekspertem – 1 spotkanie

Zgłoś się już dziś

Data: 20-21.10.2018r.
Godziny: 09:00-17:00
Miejsce: Siedziba IPSI, Sułkowskiego 9, Warszawa
Informacje: warsztaty@ipsi.pl

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Telefon (wymagane)

Wybierz wersję warsztatów (wymagane)

Wybierz cenę warsztatów (wymagane)
Cena standarodwaCena dla Klientów IPSI

Wersje warsztatów Pewność siebie Cena standardowa Cena dla klientów IPSI*
Wersja podstawowa (tylko udział w warsztatach) 890 zł brutto 690 zł brutto
Wersja z pakietem Plus 1390 zł brutto 1190 zł brutto
*Aby stać się klientem IPSI i skorzystać z ceny zniżkowej wystarczy chociaż raz wziąć udział w naszych warsztatach czy konsultacjach lub zamówić którąś z naszych książek.

Pomóż nam działać skuteczniej i powiedz, jak dowiedziałeś się o warsztatach?

Dodatkowe informacje: dane do faktury, telefon, dodatkowe kontakty

Akceptuję regulamin szkoleń i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych

Zgodnie z art. 6 ust. 1 pkt. a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46WE (dalej RODO), wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w zakresie imienia i nazwiska oraz danych kontaktowych: adres zamieszkania, adres e-mail i numer telefonu, w celu wzięcia udziału w warsztatach organizowanych przez Instytut Psychoimmunologii Labolatorium Efektywności Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie. Informacja na temat przetwarzania danych osobowych