[checklist]
- Czy coś Cię stresuje?
- Czy boisz się, że przestaniesz dawać radę?
- Czy zdarzają Ci się bezsenne noce lub senne poranki?
[/checklist]
UWAGA: jeśli odpowiedź brzmi tak – grozi Ci wypalenie! Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak nie dać się złapać w sieć złych nawyków lub [highlight]zgłoś się na warsztaty już teraz.[/highlight]
[divider]
Nasze rozwiązanie to metoda 8xO, której autorem jest jeden z największych autorytetów w dziedzinie leczenia i profilaktyki stresu, Wojciech Eichelberger.
[box type=”shadow” ] [dropcap]M[/dropcap]etoda 8xO opiera się na założeniu, że gwarancją sukcesu jest kompetentne zarządzenie energią własną, niezbędne by osiągać najlepsze wyniki i stanowić element osobistej przewagi konkurencyjnej na rynku.[/box]
Dlatego celem warsztatów jest nabycie podstawowych kompetencji warunkujących efektywne funkcjonowanie w sytuacjach poważnych wyzwań, dużego obciążenia i stresu. Wszystko to dzieje sie na Twoich oczach, przy Twoim udziale, ponieważ szkolenie realizowane jest poprzez bezpośrednie doświadczenie (30% wykładu 70% osobistych doświadczeń). Zdobądź je już teraz.
[divider]
Co zyskujesz dzięki warsztatom i lepszemu zarządzaniu stresem oraz zasobami energetycznymi?
[checklist]
- Uczysz się monitorowania poziomu własnych zasobów energetycznych i uzyskiwania do nich pełnego dostępu.
- Zyskujesz umiejętność rozpoznawania wczesnych symptomów przeciążenia.
- Potrafisz optymalnie wykorzystywać źródła zasilania energetycznego.
- Lepiej oszczędzasz i koncentrujesz swoją energię.
- Skutecznie działasz w sytuacjach kryzysowych.
- Nie dopuszczasz do wypalenia stresem.
- Szybciej i skutecznej się regenerujesz.
[/checklist]
Wzmocnienie kompetencji w tych obszarach umożliwia efektywne i twórcze funkcjonowanie, tak w pracy, jak i w życiu osobistym. Uczestnicy szkolenia uczą się, jak na stałe wprowadzić do swego życia techniki kompetentnego zarządzania własną energią. Daje to możliwość osiągania ambitnych, długofalowych celów zawodowych i prywatnych.
[button color=”green” size=”medium” link=”https://ipsi.pl/category/8xo/” ]Zgłoś udział[/button]
[divider]
fot. Łukasz Król
[dropcap]W[/dropcap]arsztaty 8xO to kompleksowa wiedza procentująca w życiu zawodowym i prywatnym. Mam nadzieję, że dzięki niej polscy menedżerowie będą coraz lepszymi liderami – nie tylko w pracy. Zapraszam do zapoznania się z programem warsztatów oraz [highlight]udziału w najbliższych.[/highlight]
Wojciech Eichelberger
[toggle title=”Program 8xO” state=”close” ]
[dropcap]O[/dropcap]ddech przeponowy, który pod obciążeniem i w stresie pomaga sprostać zwiększonemu zapotrzebowaniu na energię oraz powstrzymuje przedwczesne reakcje stresowe typu walka – ucieczka.
[dropcap]O[/dropcap]becność, czyli umiejętność urealniania się, optymalnej koncentracji na zadaniu, kontrolowania negatywnych myśli i fantazji oraz efektywnego oszczędzania energii.
[dropcap]O[/dropcap]parcie w sobie to umiejętność rozpoznawania sygnałów przeciążenia, bieżące monitorowanie poziomu energii życiowej, uświadamianie oddechu, budowanie poczucia ugruntowania i równowagi psychofizycznej.
[dropcap]O[/dropcap]dreagowanie umożliwia odróżnianie stanu emocjonalnej implozji od rzeczywistego zmęczenia oraz skutecznego i nie obciążającego innych odreagowywania stresu przed wejściem w fazę regeneracji.
[dropcap]O[/dropcap]dpoczywanie, czyli umiejętność szybkiego przełączania organizmu w tryb regeneracja – asymilacja, szybkiej i skutecznej regeneracji w warunkach obciążenia i stresu oraz zasypiania.
[dropcap]O[/dropcap]odmawianie i odpuszczanie to nie dopuszczanie do sytuacji przeciążenia zadaniami delegowanymi przez innych, nie brania na siebie zbyt wielkich obciążeń i odpuszczania zadań dodatkowych, nie związanych z priorytetami.
[dropcap]O[/dropcap]odżywianie – optymalne wykorzystywanie generatora pokarmowego oraz energii pokarmowej w celu poprawienia ogólnego bilansu energii życiowej dzięki codziennej diecie.
[dropcap]O[/dropcap]piekowanie się sobą to umiejętność rozróżniania tego co nam służy od tego co nam szkodzi, rozpoznawania i unikania sytuacji nawykowego nadużywania siebie, a także nawykowej bezradności i nadmiernego asekruanctwa.[/toggle]
W trakcie szkolenia realizowany jest program nabywania 8 kompetencji w zarządzaniu własną energią życiową, według stworzonego i rozwijanego w Instytucie Psychoimmunologii systemu 8xO.
[box type=”shadow” ] [dropcap]P[/dropcap]rogram 8xO jest dostępny również w spersonalizowanej, dopasowanej do indywidualnych potrzeb formie zamkniętej dla firm chcących podnieść efektywność swojego zespołu. Skontaktuj się, aby uzyskać więcej informacji.[/box]
Potrzebujesz dodatkowych informacji? Zastanawiasz się, jak możemy Ci pomóc? Chcesz otrzymać szczegółową ofertę? Skontaktuj się z nami już teraz. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania – szybko i kompleksowo.
[contact-form-7 404 "Not Found"]