Człowiek może znieść bez większego szwanku nawet ekstremalnie trudne i długotrwałe sytuacje stresowe, pod warunkiem że w stresie potrafi dobrze oddychać, właściwie się odżywiać, odreagowywać, kontrolować swój umysł i wypoczywać. A to staje się dla wielu z nas coraz trudniejsze i trzeba się tego pilnie uczyć, aby zdążyć być mądrym przed szkodą – mówi Wojciech Eichelberger.