By Instytut Psychoimmunologii

Jak schudnąć? Komu się to udaje? Skąd bierze się efekt jojo? Na te i inne pytania odpowiada nasza ekspertka, Urszula Mijakoska na łamach Zdrowie ma SENS. Mówi też o samoświadomości oraz nawiązywaniu kontaktu ze swoim ciałem: Dla wielu osób początkiem do nawiązania kontaktu z ciałem jest obserwacja: Kiedy jestem głodna? Jak się…

By Instytut Psychoimmunologii

Czym jest stalking? Komu grozi? Dlaczego Tobie? Odpowiada w wywiadzie z Agnieszką Sztyler-Turovsky na łamach Elle nasz ekspert, Krzysztof Kaluta: Stalking jako powtarzające się nagabywanie, naprzykrzanie czy prześladowanie zagrażające czyjemuś bezpieczeństwu nie jest niczym nowym. Jednak dziś jest łatwiejszy. Niemal bez trudu można zdobyć informacje o osobach znanych, ale i znajomych,…

By Instytut Psychoimmunologii

Czy każda decyzja jest łatwa i prosta? Jak podejmować te trudne? Co kiedy musisz wybrać między złym a jeszcze gorszym? Odpowiada w wywiadzie z Agnieszką Sztyler-Turovsky na łamach Elle nasz ekspert, Krzysztof Kaluta: By wiedzieć, trzeba być pewnym, co jest dla nas naprawdę ważne i dobre. Dla nas, niezależnie od tego,…

By Instytut Psychoimmunologii

Rusza kolejna edycja HARA (Health and Resilience Academy), której współtwórcą jest Wojciech Eichelberger. To program realizowany na Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, przeznaczony dla osób odpowiedzialnych za: programy prozdrowotne, programy budowania zaangażowania oraz programy prewencji wypalenia zawodowego i budowania kultury zdrowych relacji w firmach i korporacjach. Dowiedz się więcej.

By Instytut Psychoimmunologii

Co cechuje relacje matek i córek? Jakie błędy popełniają? Komu udaje się zachować równowagę? Matka łatwo może ulec złudzeniu, że córka jest jej kontynuacją, kolejnym wcieleniem jej samej. Często nie widzi powodu, by dać jej prawo do autonomicznego istnienia. Córka musi myśleć i czuć jak matka, nawet przechodzić w życiu takie…

By Instytut Psychoimmunologii

Jak wychowywać cudze dzieci? Co robić, by unikać konfliktów? Kto może pomóc rozwiązywać problemy? O stereotypie macochy wiele dowiadujemy się z baśni o Królewnie Śnieżce. Z psychologicznego punktu widzenia macocha jest metaforą negatywnego aspektu matki – zazdrosnej, rywalizującej, niszczącej. W baśni tej ukrywa przed królewną jej pochodzenie, urodę. Królewna nie…

By Instytut Psychoimmunologii

Czym jest osobowość? Jak wpływa na podejmowane decyzje? Czy można ją zmienić? Osobowość to strategia dostosowania się do okoliczności, w których się wzrastało – mówi Wojciech Eichelberger na łamach Wysokich Obcasów. Co jeszcze sprawia, że nie podejmujemy wyzwań, które stawia przed nami rzeczywistość? Czytaj dalej.

By Instytut Psychoimmunologii

Kiedy przestać pracować? Czy w ogóle powinno się? Jakie może przynieść to skutki? Na łamach Wysokich Obcasów odpowiada Wojciech Eichelberger: Znany jest w psychologii objaw zwany syndromem rdzewienia. Dotyka on ludzi, którzy po latach intensywnej pracy nagle przestają pracować. To szok fizjologiczny dla całego organizmu. Spada poziom mobilizacji, korzystne dla organizmu hormony…

By Instytut Psychoimmunologii

Czy jest to możliwe? Czy komuś się to udało? Czy warto próbować? Na łamach Zwierciadła odpowiada Wojciech Eichelberger: Oczywiście mówimy o wolności wewnętrznej. A przeszkodą na drodze do niej jesteśmy wyłącznie my sami. To nasze nawykowe przekonania najbardziej nas zniewalają – sprawiają, że schematycznie interpretujemy rzeczywistość i reagujemy na nią w…

By Instytut Psychoimmunologii

Czy to faktycznie możliwe? Jak podchodzić do porażki? Komu udaje wyciągnąć z niej najwięcej nauki? Na łamach Zwierciadła odpowiada Wojciech Eichelberger: Każdy może użyć swojej pracy i swego losu jako wehikułu wewnętrznej podróży i zamknąć jej cykl doświadczeniem świadomości, współodczuwania i wolności – jeśli tylko zechce zobaczyć swoje działania i to, co mu się przydarza,…