W jednym z poprzednich wpisów omówiliśmy pokrótce złożoną osobistą umiejętność znajdowania oparcia w sobie w trudnych i niebezpiecznych sytuacjach. Wiemy, że jedną ze składowych tej umiejętności jest rozbudowana mózgowa mapa ciała albo mówiąc metaforycznie bogata we wskaźniki tablica rozdzielcza, która w każdej chwili pozwala nam uświadomić sobie stan pojazdu, którym podróżujemy…

Niektórzy ludzie wola umrzeć niż pomyśleć. A niektórzy tak robią – stwierdził Bertrand Russel. Można ująć to mniej dramatycznie. Są ludzie którzy wolą dać się obrażać i oszukiwać niż zaryzykować bycie niegrzecznym. We własnej lub cudzej opinii, to bez znaczenia. Między byciem grzecznym a byciem sobą w pewnych sytuacjach istnieje…

Uczeni i praktycy zajmujący się problematyką przeciążenia i wypalenia stresem już dawno zainteresowali się zasadniczym z punktu widzenia zapobiegania temu zjawisku, pytaniem: dlaczego tak wielu ludzi dopuszcza do sytuacji wyczerpania organizmu, dlaczego nie uruchamia się obronny odruch instynktu samozachowawczego, jaki wewnętrzny mechanizm lub jaki wewnętrzny deficyt temu sprzyja? Odpowiedź nie…

Odpoczynek wydaje się rzeczą oczywistą i prostą. Niestety tempo życia, wymagania zawodowe oraz prywatne sprawiają, że często o nim zapominamy. Harry Kraemer, były dyrektor generalny korporacji Baxter i Profesor Zarządzania Strategicznego w Szkole Biznesu Northwestern’s Kellogg rozpoczynał e-maile do pracowników swojej firmy opowieściami o swoich małych dzieciach i czynnościach, które…

Kreatywności można się nauczyć, otwierania myślenia, aby pobudzać nowe rozwiązania – czasem w dość nieoczekiwanych sytuacjach. Wszystko po to, by szybciej i lepiej rozwiązywać problemy, a także cieszyć się nowymi pomysłami poprawiającymi codzienne funkcjonowanie. Jak działa to w praktyce? Zapraszam do obejrzenia wykładu, którego udzieliłem na Szkole Wyższej Psychologii Społecznej.…

Zapraszam do obejrzenia fragmentu dyskusji na temat radzenia sobie ze stresem.

Miałem przyjemność być niedawno gościem lubelskiego TEDx-u. Zapraszam do obejrzenia wystąpienia zatytułowanego Mieć, czy być?

Summerhill powstało ze zmęczenia klasycznym systemem kształcenia, który usadzał dzieci w ławkach i kazał powtarzać regułki. Wykuwać je na wieczną (nie)pamięć w umysłach, które nie były na ich przyjęcie gotowe. Standaryzowany program nauczania miał produkować standardowych uczniów, żyjących później standardowym życiem, podejmujących się ról, których nie chcieli i realizowania ambicji,…

W ostatnich latach przedsiębiorstwa coraz częściej konkurują między sobą poprzez szybkość i jakość wdrażanych innowacji. Dzięki tworzeniu nowoczesnych warunków organizacyjnych i systemowych do wprowadzania innowacji, zmian dokonuje się teraz najwyżej w ciągu kilku tygodni. Dzisiaj, to już nie działy konstrukcyjne lub technologiczne są autorami większości innowacji. To pracownicy z różnych…

W diet coachingu odżywianie jest kluczowym filarem budowania odporności i zdrowia. Proces ten zapewnia kompleksowe podejście do wielu problemów związanych z wagą, apetytem, przyzwyczajeniami dotyczącymi jedzenia, jak również efektywnością w pracy i w życiu prywatnym. Już na początku XXI wieku WHO stwierdziła, że sama porada nie wystarczy. Właśnie proces  diet…