Jeszcze chwila...

Świadome odżywianie: jedz i chudnij

Czy…

[checklist]

  • Wiecznie się odchudzasz i marzysz o wygranej z efektem jo-jo?
  • Przeżywasz kryzys w trakcie kuracji odchudzających i po ich zakończeniu?
  • Poszukujesz kierunku, który pozwoli Ci zwiększyć odporność na choroby i stres?
  • Chcesz odżywiać się świadomie?

[checklist] [divider]

Jeśli chcesz przerwać błędne koło, zbuduj w sobie wewnętrznego diet coacha. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś! [box type=”shadow” ] [dropcap]D[/dropcap]iet coaching będący podstawą warsztatu Świadome odżywianie łączy wiedzę o żywności oraz wiedzę o sobie – w ten sposób pozwala odzyskać równowagę w życiu codziennym, dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości energii i zmienić nawyki żywieniowe.[/box] Warsztat opiera się na autorskim programie Diet Coachingu, akredytowanym przez Izbę Coachingu. Prowadzony jest metodami aktywnymi, w tym coachingu grupowego. Opiera się na małych krokach, które tworzą trwałą zmianę zachowań prowadzących do utraty zbędnych kilogramów oraz do zdrowszego stylu życia. Zacznij zmianę je już dziś.

[divider]

Co zyskujesz dzięki udziałowi w warsztacie?

[checklist]

  • Nauczysz się świadomie odżywiać.
  • Poczujesz się lepiej – zmienisz swoją wagę, wygląd, apetyt.
  • Przestaniesz zjadać stres, jak również stres przestanie zjadać Ciebie.
  • Odzyskasz kontrolę nad własnym talerzem i… swoim życiem.
  • Zapobiegniesz chorobom związanym z niewłaściwym odżywianiem.

[/checklist] Na warsztacie zapoznasz się z procesem Diet Coachingu, który  nie koncentruje się  wyłącznie na utracie kilogramów. Istotą jest tu poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych przyzwyczajeń, a następnie stworzenie odpowiedniego planu odżywiania, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością, a nie pasmem wyrzeczeń.

[button color=”green” size=”medium” link=”https://ipsi.pl/dietcoaching/#kontakt” ]Zgłoś udział[/button] [divider]

Wojciech Eichelberger

fot. Łukasz Król

[dropcap]W[/dropcap]arsztat Świadome odżywianie to wiedza, która pozwala zerwać ze złymi nawykami żywieniowymi, odzyskać energię, chęć do życia i czuć się lepiej w swoim ciele, które jak wiemy jest domem duszy. Zapraszam do udziału w najbliższym [highlight]warsztacie.[/highlight]

Wojciech Eichelberger

[divider]

Opinie Uczestników

[starlist]

  • Interaktywność i komunikacja, praca w miłej grupie.
  • Dyskusje, różnorodność ćwiczeń.
  • Bardzo ciekawy warsztat.

[/starlist]
[divider]

Prowadząca

Aby zapewnić najwyższą możliwą jakość merytoryki szkoleń realizowanych przez Instytutu Psychoimmunologii, nad wszystkimi czuwa osobiście Wojciech Eichelberger. Warsztat Świadome odżywianie poprowadzi: [toggle title=”Urszula Mijakoska” state=”close” ]Urszula MijakoskaJest certyfikowanym coachem, zajmuje się dietetyką i specjalizuje w treningach w zakresie twórczej motywacji i rozwoju osobistego. Posiada dwudziestoletnie międzynarodowe doświadczenie menedżerskie w zarządzaniu działami handlowymi branży petrochemicznej. Ukończyła Szkołę Główną Gospodarstwa Wiejskiego. Należy do Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Wykłada w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej i na Uniwersytecie Łódzkim. Jest pierwszym Diet Coachem w Polsce. W kwietniu 2012 roku ukazała się jej książka: Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się.[/toggle]

[divider]

Zgłoś się

A Ciebie – co powstrzymuje przed odzyskaniem kontroli nad wagą, ciałem – swoim życiem?

[contact-form-7 404 "Not Found"]