Zbuduj fundament pewności siebie

Weź udział w warsztatach Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły i już dziś przestań się bać, zacznij stawiać granice oraz wyznaczać śmiałe cele. Dzięki warsztatom:

[checklist]

• Stworzysz fundament osobistej pewności siebie
• Dowiesz się, jak Twoje przekonania i wartości mogą ją niszczyć
• Poznasz swoje prawdziwe słabe i mocne strony
• Nauczysz się technik dających Ci pewność siebie w ciągu minut a nawet sekund
• Dowiesz się, jak działać pewnie w trudnych sytuacjach

[/checklist]

[button color=”green” size=”medium” link=”https://ipsi.pl/pewnoscsiebie/#kontakt” ]Zgłoś udział[/button]

[divider]

To rozwiązanie Twoich problemów

Warsztaty pomogą Ci szczególnie, jeśli jesteś:

[starlist]

• Menedżerem, dyrektorem, prezesem
• Pracownikiem firmy, gdzie liczy się pewność siebie
• Osobą, która na codzień działa pod presją i w stresie
• Jeśli niezależnie od wieku i płci chcesz poczuć się pewnie
• Kiedy interesujesz się rozwojem osobistym

[/starlist]

[divider]

fot. Łukasz Król

[dropcap]W[/dropcap]arsztaty Pewność siebie to kompleksowa wiedza procentująca w życiu zawodowym i prywatnym. Mam nadzieję, że dzięki niej każdy z Uczestników będzie potrafił na codzień znaleźć oparcie w sobie i cieszyć się z energii, jaką przynosi stan pewności siebie. Zapraszam do zapoznania się z programem warsztatów oraz [highlight]udziału w warsztatach.[/highlight]

Wojciech Eichelberger

[divider]

Program

Warsztaty wykorzystują przede wszystkim techniki Mindfulness, programu antystresowego 8xO, Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach oraz Power Posing.

[toggle title=”Pewność siebie” state=”close” ]

Dzień 1

Czym jest pewność siebie?

• Optymalny poziom pewności siebie
• Napięcie i relaks w pewności siebie
• W jakich sytuacjach chcę być pewnym siebie? Po co?
• Krzywa uczenia się a pewność siebie
• Rodzaje motywacji a pewność siebie

Tworzenie fundamentu pewności siebie

• Moje wartości (Jakie wartości dają mi siłę?)
• Moje przekonania (Które przekonania mnie wzmacniają, a które osłabiają?)
• Mój „krytyk wewnętrzny” (Jak sobie z nim radzić?)
• Moje ciało (Jak je wykorzystać, aby być pewnym siebie?): hormony (testosteron i kortyzol), oddech, wiadomość ciała
• Moje sukcesy (Czy je dostrzegam?)
• Moje nawyki wzmacniające pewność siebie

Dzień 2

• Prawdziwa, osobista motywacja – odkrycie źródła siły i poczucia pewności siebie
• Problem czy potrzeba? – przeramowanie sytuacji
• W jakim obszarze chcę rozwinąć pewność siebie? – ustalanie indywidualnych celów
• Moje obecne zasoby – wartości życiowe – czy wspierają mój cel?
• Moje obecne zasoby – w jakich sytuacjach już teraz jestem pewny siebie?
• Moje przekonania – jakich przekonań potrzebuję (stan obecny), jakie posiadam (zmiana)
• Moi sprzymierzeńcy na drodze do pewności siebie
• Jakie inne nawyki z czterech obszarów (fizyczny, emocjonalny, mentalny, duchowy) potrzebuję wprowadzić w swoim życiu?

Działanie na co dzień

• „Wszystko jest trudne, dopóki nie stanie się łatwe” – jak wprowadzić zmiany w życiu – model stopniowego przekraczania strefy komfortu
• Co dalej? Jak wypracować nawyki budujące pewność siebie?

[/toggle]

[divider]

Prowadzący

Aby zapewnić najwyższą możliwą jakość merytoryki szkoleń realizowanych przez Instytutu Psychoimmunologii, nad wszystkimi czuwa osobiście Wojciech Eichelberger.

[toggle title=”Tomasz Zalas” state=”close” ]
Trener, psycholog, coach. Absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, Akademii Ekonomicznej we Wrocławiu oraz Collegium Civitas. Stypendysta Rochester Zen Center oraz Windhorse Zen Community w USA. Ukończył kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Specjalizuje się w profilaktyce antystresowej, treningach uważności oraz ich wpływem na skuteczne i etyczne przywództwo. Pracował jako specjalista w działach doradztwa i audytu, m.in. w PriceWaterhouseCoopers i w grupie MCI Managment. Uwielbia czytać, biegać i chodzić po górach.[/toggle]

[divider]

Wersja dla firm

[one_half]Warsztaty Pewność siebie: budowanie wewnętrznej siły są dostępne również w wersji in-company – dla firm, które inwestują w podnoszenie kompetencji osobistych pracowników.

Jeśli chcesz, by Twój zespół poznał techniki budowania pewności siebie i dzięki temu osiągał ponadprzeciętne wyniki, skontaktuj się z nami już dziś. Przygotujemy rozwiązanie specjalnie dla Ciebie i Twojej firmy.

Prześlij zapytanie poprzez formularz po prawej stronie, a skontaktuje się z Tobą nasz menedżer do spraw projektów zamkniętych.[/one_half]
[one_half_last][contact-form-7 404 "Not Found"][/one_half_last]

[divider]

Pakiet Plus

Wersja podstawowa obejmuje tylko uczestnictwo w warsztatach.

Wybierz wersję Plus, a otrzymasz:

[checklist]

• Udział w warsztatach Pewność siebie
• Swój egzemplarz vademecum warsztatów Pewność siebie
• Certyfikat potwierdzający udział w warsztatach
• Możliwość indywidualnych konsultacji z ekspertem – 1 spotkanie

[/checklist][divider]

Zgłoś się już dziś

Data: 18–19 stycznia 2019
Godziny: 09:00-17:00
Miejsce: Siedziba IPSI, Sułkowskiego 9, Warszawa
Informacje: warsztaty@ipsi.pl