W dzisiejszym świecie pełnym bodźców i wyzwań coraz częściej odczuwamy napięcie, stres i przebodźcowanie, które wpływają na nasze emocje i samopoczucie. Umiejętność odnalezienia wewnętrznego spokoju i zachowania równowagi staje się kluczowa dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W rozmowie z Iwoną Tarnowską przyglądamy się mechanizmom, które pozwalają lepiej rozumieć własne emocje,…

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty łączące głęboką pracę nad sobą z regenerującym odpoczynkiem. W kameralnej atmosferze, w otoczeniu natury, poznasz metodę 8xO, stworzoną przez Wojciecha Eichelbergera – jeden z najbardziej skutecznych sposobów zarządzania stresem i energią. Podczas tygodnia spędzonego w Wytwórni Ciszy, miejscu stworzonym do regeneracji i wyciszenia, doświadczysz praktyk, które…

Tancerek, które eksperymentowały z ruchem i jego wpływem na psychikę  człowieka, było po  II wojnie światowej przynajmniej kilka. Ich doświadczenia złożyły się na powstanie Dance/Movement Therapy. – Dziś istnieją szkoły i instytuty zajmujące się tą metodą – mówi Izabela Dominko certyfikowana psychoterapeutka tańcem i ruchem, doktor nauk humanistycznych, współzałożycielka Polskiego…

Podcast „Osobiste rozmowy holistyczne” 19 października 2024 ukazał się podcast Oriny Krajewskiej będący wywiadem z Wojciechem Eichelbergerem, w którym rozmawiają o tym, jak budować poczucie bezpieczeństwa i docierać do naszej prawdziwej natury. Zachęcamy do wysłuchania rozmowy, w której poruszane są tematy ciszy, wyjścia z nawykowego myślenia oraz zadawania sobie prowokacyjnych…

Podejrzewana o ezoteryczny charakter, wymaga wiedzy o fizjologii i anatomii. Na czym ta metoda polega i w czym może pomóc – wyjaśnia Iwona Tarnowska, magister fizjoterapii, praktykująca terapię czaszkowo-krzyżową, psychoterapię poprzez ciało w nurcie Aleksandra Lowena i Analizy Bioenergetycznej, a także terapię oddechem Buteyko.   Iwona Tarnowska: – Dużo osób przychodzi…

Psychoterapeuta jest jak Sherlock Holmes i dr House. Odkrywa tajemnice, to co się przydarzyło osobie, która zgłasza się po pomoc i jak to wpłynęło na jej życie. Wskazuje też drogę wyjścia. Podpowiada, co może pomóc, przekroczyć cierpienie. Do dyspozycji ma tylko objawy i słowa klienta. O traumie opowiada: Kacper Stengert…

W czwartek 20 czerwca o godz. 20.00 Wojciech Eichelberger będzie Gościem Marcina Capigi w podcaście MASKA MĘSKOŚCI. Tematem będzie zdrowie psychiczne mężczyzn. Link do podcastu udostępnimy na naszym profilu na Facebooku kilka dni przed wydarzeniem, a już teraz serdecznie zapraszamy do wysłuchania tej rozmowy – zarezerwujcie czas!

Znamy już termin tegorocznego mazurskiego Rejsu Mindfulness! Tygodniowy rejs po mazurskich jeziorach z Wojciechem Eichelbergerem i Tomkiem Eichelbergerem połączony z warsztatami zarządzania energią i radzenia sobie w sytuacjach wymagających i stresowych odbędzie się w dniach 2-9 czerwca 2024. Ten rejs to doskonała oprawa dla nauki świadomego oddechu, wzmacniania poczucia oparcia w…

Znamy już termin tegorocznej edycji Wakacji 8xO! Zapraszamy na tygodniowe warsztaty, które odbędą się w malowniczej Wytwórni Ciszy w Brzozówce, od 19 do 24 sierpnia 2024 roku. To czas na rozwój osobisty i okazja do głębokiego odpoczynku w otoczeniu natury. Nasze spotkanie to intensywny kurs oparty na metodzie 8xO Wojciecha…

Za nami 4. Kongres Medycyny Integralnej Fundacji Bądź, którego partnerem merytorycznym był w tym roku Instytut Psychoimmunologii IPSI. Tematem przewodnim było zdrowie psychiczne i równowaga wewnętrzna, a także medycyna integralna i sprawdzone, naukowe sposoby na zdrowe życie. Jako pierwsi wystąpili Wojciech Eichelberger i Katarzyna Miller, którzy mówili o szeroko rozumianym zjawisku lęku.   Poniżej…