Żeglowanie to umiejętne zarządzanie energią żywiołów wody i powietrza a także radzenie sobie w sytuacjach wymagających, stresowych często w warunkach presji. Wprowadź te lekcje w życie na co dzień. Warsztaty Rejs są doskonałą oprawą dla nauki  świadomego oddechu, wzmacniania poczucia oparcia w sobie i podejmowania optymalnych decyzji w trudnych warunkach.…

Już 7 marca Fundacja Małgosi Braunek „Bądź” zaprasza na trzecią edycję Kongresu Medycyny Integralnej, której tematem przewodnim będzie Odporność. W tym roku prelegentami kongresu będą goście z Norwegii, Indii oraz Polski, a część warsztatową poprowadzi między innymi Wojciech Eichelberger. Kongres rozpocznie się w Centrum Konferencyjnym Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN…

Już wkrótce kolejna edycja Treningu Uważności !!! W kwietniu będzie okazja wziąć udział w jednym ze spotkań otwartych dotyczących kursu Trening Uważności (Mindfulness Based Living Course), na które serdecznie zapraszamy, a kurs odbywał się będzie w wybrane niedziele od kwietnia do czerwca w siedzibie Joga Sztuka Życia przy ul. Kordeckiego…

W pierwsze dni wiosny zapraszamy na zajęcia w przyrodzie shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne oraz na uważne doznanie dzikiej natury – wiosennej, pełnej głosów ptaków i pierwszych, obłędnie niebieskich przylaszczek. Będą ciekawe sesje Mindfulness oraz nietypowe zajęcia w Wielkim Lesie – w Puszczy Białowieskiej. Cały zaproponowany Państwu weekend jest niekonwencjonalnym spa.…

Już w dniach 28 marca-4 kwietnia coś dla prawdziwych Wilczyc – WATAHA, czyli intensywny tygodniowy pobyt na łonie natury w kręgu kobiet.  To wyprawa z Wojciechem Eichelbergerem dla kobiet, które zastanawiają się, gdzie podziała się dzikość, apetyt na życie i odwaga podążania za głosem serca. Wyruszysz w fascynującą podróż, nauczysz…

Już wkrótce kolejna edycja składającego się z ośmiu spotkań treningu uważności. W styczniu będzie okazja wziąć udział w jednym ze spotkań otwartych dotyczących treningu Uważne Bycie MBLC (Mindfulness Based Living Course), na które serdecznie zapraszamy, a kurs odbywał się będzie w wybrane niedziele lutego i marca w siedzibie Joga Sztuka…

Motto: Przemęczenie  jest jednym z najbardziej dokuczliwych stanów, jakich współcześnie doświadczamy.   Wiele obaw i kłopotliwych nastrojów rodzi się z tak zwanego „zwykłego zmęczenia”. Lecz to zmęczenie nie jest „zwykłe” – ono często zabarwia większość naszego życia. To będzie weekend prawdziwego odpoczynku. Nauczymy się unikalnych sposobów regeneracji przy pomocy metody…

Już jest – długo wyczekiwana autobiografia Wojciecha Eichelbergera! Szczera opowieść jednego z najbardziej znanych polskich psychoterapeutów o swojej drodze – ze wszystkimi błędami i sukcesami, która z pewnością dla wielu osób będzie stanowiła inspirację do nowego, świeżego spojrzenia na własne życie. Oto, co sam autor pisze o powstawaniu książki: Długo…

Czujesz, że stres Cię wykańcza? Chcesz nauczyć się skutecznie go zwalczać i zacząć efektywniej  zarządzać własną energią? Odpowiedzią jest Metoda 8xO – autorski program opracowany przez jednego z największych autorytetów w dziedzinie leczenia i profilaktyki stresu, Wojciecha Eichelbergera.   O metodzie 8xO to osiem kompetencji zarządzania własną energią: oddech, obecność,…

Czy masz trudność z zapanowaniem nad swoimi emocjami? Czy podczas niekomfortowej, trudnej rozmowy masz ochotę komuś złośliwie odpowiedzieć, obrazić go, nawrzeszczeć na niego, a może nawet przywalić, rozszarpać, zniszczyć? Nie martw się, jest na to rada. Zrozumieć mechanikę Sytuacje ekstremalne wymagają ekstremalnych rozwiązań. Wie o tym Twój organizm i kiedy…