Jeszcze chwila...

  • Mózg w sytuacjach stresowych – prezentacja

    By Barbara Krawczyk

    Trochę na temat tego, dlaczego nasz “stary mózg” rządzi bardziej i częściej niż nam się wydaje, i co możemy zrobić, aby sobie z tym lepiej poradzić. Wystąpienie członka naszego zespołu (Instytutu IPSI), psychologa Krzysztofa Kaluty, który jest także kierownikiem Centrum Profilaktyki Stresu i Wypalenia Zawodowego przy Instytucie Zarządzania w Ochronie…

    Continue Reading Share
  • Trudne rozmowy i trudne relacje – jak sobie radzić w stresie i pod presją emocji (wersja online)

    By Barbara Krawczyk

    SZKOLENIE OTWARTE – WERSJA ONLINE (PRZEZ MS TEAMS) Cel szkolenia: Celem szkolenia jest przekazanie uczestnikom wiedzy i praktycznych umiejętności komunikowania się w sytuacjach trudnych, konfliktowych, stresujących w kontaktach z innymi oraz przede wszystkim skutecznego zarządzania stresem i emocjami, zarówno własnymi, jak i rozmówcy w trakcie ważnych i kluczowych rozmów zawodowych,…

    Continue Reading Share
  • Jak sobie radzić ze stresem? – rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

    By Instytut Psychoimmunologii

    Stres dotyka wszystkich ludzi każdego dnia. Może być on pozytywny i motywujący, a może nieść spustoszenie. Istotne jest to, aby umieć efektywnie zarządzać swoim stresem i skutecznie go redukować. O tym, jak zarządzać życiową energią i jakie narzędzia wykorzystać, by nie marnować jej na stres opowiada Wojciech Eichelberger w rozmowie…

    Continue Reading Share
  • 8xO, czyli 8 razy odporność

    By Instytut Psychoimmunologii

    Czujesz, że stres Cię wykańcza? Chcesz nauczyć się skutecznie go zwalczać i zacząć efektywniej  zarządzać własną energią? Odpowiedzią jest Metoda 8xO – autorski program opracowany przez jednego z największych autorytetów w dziedzinie leczenia i profilaktyki stresu, Wojciecha Eichelbergera.   O metodzie 8xO to osiem kompetencji zarządzania własną energią: oddech, obecność,…

    Continue Reading Share
  • Wakacje 8xO: odpocznij i opanuj stres

    By Instytut Psychoimmunologii

    Wyjątkowy wyjazd w wyjątkowe miejsce wraz z Wojciechem Eichelbergerem i Agatą Głowacką Zapraszamy na wyjątkowe, tygodniowe warsztaty. Ich program oparty jest na metodzie radzenia sobie ze stresem – 8xO, opracowanej przez Wojciecha Eichelbergera. To wyjątkowe połączenie warsztatów rozwojowych i odpoczynku. [box type=”shadow” ] [dropcap]M[/dropcap]etoda 8xO opiera się na założeniu, że gwarancją sukcesu…

    Continue Reading Share
  • Trudne rozmowy: jak być skutecznym pod presją

    By Instytut Psychoimmunologii

    Znowu dałeś się ponieść emocjom? Czy wiesz, dlaczego w trudnych sytuacjach pod wpływem stresu nie zachowujesz się racjonalnie, spokojnie? Dlaczego często reagujesz emocjonalnie? Albo dlaczego dajesz się wciągnąć w emocje Twojego rozmówcy? Odpowiedź wydaje się prosta – ponieważ silne emocje i stres, którym wtedy ulegasz to uniemożliwiają. Kiedy zestresowany z kimś rozmawiasz, dosłownie tracisz głowę, ponieważ…

    Continue Reading Share
  • Stres stoi na drodze Twojego spełnienia zawodowego

    By Instytut Psychoimmunologii

    Stres ogranicza kreatywność, zabija inteligencję i wykańcza fizycznie. O dramatycznym wpływie napięć  na ciało i duszę oraz o metodach odpoczynku i odprężenia opowiada Wojciech Eichelberger w wywiadzie przeprowadzonym dla pulsHR. Chodzi o to, by nie rozmijać się z głosem własnego sumienia, nie narażać się na konflikt wartości – bo to jest bardzo…

    Continue Reading Share
  • Wojciech Eichelberger na konferencji Corporate Wellness

    By Instytut Psychoimmunologii

    Zapraszamy na wyjątkową dyskusję o globalnym raporcie Working Well, przeprowadzonym w 180 krajach na temat zdrowia i dobrego samopoczucia pracowników. Polska część raportu powstała w oparciu o informacje z 60 firm zatrudniających w większości (82%) poniżej 500 osób oraz o bardzo zróżnicowanym profilu działalności – produkcja, handel, usługi. Dyskusja odbędzie…

    Continue Reading Share