IPSI / Warsztaty otwarte (page 2)

Warsztaty otwarte

Weź udział w szkoleniach IPSI, aby zdobyć wiedzę na najwyższym światowym poziomie.

Mindfulness Based Living Course

Czujesz, że możesz żyć pełniej, w zgodzie ze sobą? Jak powiedzieć życiu „TAK”, kiedy wciąż jesteśmy nękani lękiem, niepewnością, nieprzebranym morzem obowiązków, poczuciem winy, niemożliwością połączenia licznych ról życiowych? Czy to okoliczności sprawiają, że nie potrafisz żyć pełnią życia, czy Twój umysł wpadł w pułapkę? Może już czas spojrzeć prawdzie w oczy? Poznaj techniki i praktyczne narzędzia MBLC Weź udział w ... Czytaj więcej »

Rejs: znajdź w sobie siłę, odporność, radość

Rejs

Żegluj po mazurskich jeziorach wraz z Wojciechem Eichelbergerem i Jackiem Wiszniowskim Żeglowanie to umiejętne zarządzanie energią żywiołów wody i powietrza a także radzenie sobie w sytuacjach wymagających, stresowych często w warunkach presji. Wprowadź te lekcje w życie na co dzień. Celem warsztatów jest nabycie kompetencji warunkujących efektywne funkcjonowanie w sytuacjach poważnych wyzwań, dużego obciążenia i stresu. Korzyści Świadome oddychanie pozwala ... Czytaj więcej »

Odstresowanie: naucz swoje ciało łapać oddech

Odstresowanie: naucz swoje ciało łapać oddech

Co Ci podpowiada Twoje ciało? Bolące plecy i głowa, zgrzytanie zębami, trudności ze snem – brzmią znajomo? Jak często odczuwasz dolegliwości przyspieszającego tempa życia, ciągłych wyzwań i długotrwałej mobilizacji? Umiejętność słuchania i właściwej interpretacji wysyłanych przez ciało sygnałów oraz zdolność łapania oddechu pomogą Ci w pracy, w domu i w każdej – nie tylko stresującej – sytuacji. A Ty, czy ... Czytaj więcej »

Mindfulness-Based Stress Reduction Program

Czy chcesz zmniejszyć poziom stresu? Goniące terminy, niekończąca się lista spraw do załatwienia, nerwowa atmosfera w pracy, brak odpoczynku i ciągle kłębiące się myśli o tym, że już nie dajesz rady sprawiają, że nie możesz spać, odczuwasz zmęczenie, pocisz się, a głowa Ci pęka? Tak obciążający stres doprowadza Cię do destrukcji: sabotuje starania zawodowe, rujnuje relacje z bliskimi, niszczy Twoje samopoczucie i atakuje zdrowie. Chcesz ... Czytaj więcej »

Zarządzanie relacją z pacjentem

Jak zbudować lub poprowadzić relację z pacjentem, aby mu pomóc i skutecznie leczyć? Gdy pracujesz z pacjentami, w pewnym momencie sama wiedza fachowa (medyczna) przestaje wystarczać. O sukcesie decydują konkretne kompetencje, wiedza i umiejętności z zakresu komunikacji, zarządzania dynamiką relacji, czy strategii radzenia sobie z trudnymi reakcjami, a przede wszystkim umiejętność zarządzania stresem. Jak pokazują badania, tego typu wiedza i umiejętności mają znaczący wpływ ... Czytaj więcej »

Antydepresja: albo ekspresja albo depresja

Masz już dość? Wszystkiego. Zapadasz się w sobie. Nic Ci się nie chce. Pracować, działać, sprzątać, kontaktować ze światem i ludźmi. Znasz to? Co się stało z Twoją radością życia? Czy nie jest za późno? Stres i trudne przeżycia nie znikają, kiedy się kończą. Krążą we krwi jeszcze długo, nie dają spać, zamęczają. To prosta droga do załamania. Droga, po której coraz ... Czytaj więcej »

Świadome odżywianie: jedz i chudnij

Świadome odżywianie: jedz i chudnij

Czy… Na warsztacie zapoznasz się z procesem Diet Coachingu, który  nie koncentruje się  wyłącznie na utracie kilogramów. Istotą jest tu poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych przyzwyczajeń, a następnie stworzenie odpowiedniego planu odżywiania, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością, a nie pasmem wyrzeczeń. arsztat Świadome odżywianie to wiedza, która pozwala zerwać ze złymi nawykami żywieniowymi, odzyskać energię, chęć do życia ... Czytaj więcej »

Bieszczadzka wyprawa: źródło energii i mocy

Już nic mi się nie chce… … albo gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce, czy skąd brać siłę na to wszystko? – myślisz, czujesz tak czasem? Wszystko jest bez sensu, brak Ci motywacji do wstania z łóżka, życie zaczyna boleć… Wewnętrzna energia i poczucie mocy sprawczej to podstawa do satysfakcjonującego funkcjonowania w życiu osobistym i zawodowym, w domu, ... Czytaj więcej »

8xO dla trenerów: I edycja programu certyfikacyjnego – już wkrótce nowa edycja

8xO dla trenerów: weź udział w I edycji programu certyfikacyjnego

Czy… do I edycji programu certyfikacyjnego 8xO i dołącz do grona ekspertów w zakresie zarządzania stresem i energią własną. Wzmocnienie kompetencji w tych obszarach umożliwia efektywne i twórcze funkcjonowanie, tak w pracy, jak i w życiu osobistym. Uczestnicy programu uczą się, jak na stałe wprowadzić do swego życia techniki kompetentnego zarządzania własną energią. Daje to możliwość osiągania ambitnych, długofalowych celów ... Czytaj więcej »