Jeszcze chwila...

  • Mindfulness i shinrin-yoku w Puszczy Białowieskiej

    By Barbara Krawczyk

    Motto: Przemęczenie  jest jednym z najbardziej dokuczliwych stanów, jakich współcześnie doświadczamy.   Wiele obaw i kłopotliwych nastrojów rodzi się z tak zwanego „zwykłego zmęczenia”. Lecz to zmęczenie nie jest „zwykłe” – ono często zabarwia większość naszego życia. To będzie weekend prawdziwego odpoczynku. Nauczymy się unikalnych sposobów regeneracji przy pomocy metody…

    Continue Reading Share
  • Baby Polskie – Festiwal sztuki dobrego życia

    By Instytut Psychoimmunologii

    15 września 2018 r. o godzinie 10:00 rozpocznie się Festiwal sztuki dobrego życia “Baby Polskie”, podczas którego Wojciech Eichelberger poprowadzi wykład o tym, jak pozwolić umysłowi na pełne doświadczanie każdego momentu. Baby polskie to wydarzenie, które ma zachęcać do szczęśliwego życia. Do tego, że warto o siebie zawalczyć, szukać własnych pasji…

    Continue Reading Share
  • Jak wspiąć się po drabinie pewności siebie?

    By Tomasz Zalas

    Czy na pewno idę w dobrą stronę? Czy mój wysiłek ma sens? Czy kiedyś w końcu przestanę rezygnować z siebie dla innych, będę potrafić zadbać o swój interes? – Czy zadajesz sobie te pytania? Jest na nie prosta odpowiedź – pewność siebie. Warsztat „Pewność siebie” to warsztat praktyczny. Na początku…

    Continue Reading Share
  • Wybierz się na Zanzibar z Wojciechem Eichelbergerem

    By Instytut Psychoimmunologii

    Pragniesz zapanować nad swoim ciałem, zarządzać sobą w efektywny i bezpieczny sposób i nauczyć się funkcjonować w stanie świadomości samego siebie? Chcesz przestać poddawać się stresowi, własnym lękom i ograniczeniom? 11 listopada udaj się na Wyprawę na Zanzibar, gdzie poznasz siebie na nowo i przejmiesz kontrolę nad swoim oddechem, ciałem i…

    Continue Reading Share
  • Mindfulness – praktyczne wskazówki

    By Instytut Psychoimmunologii

    Jak być tu i teraz? Co zrobić, by skupić się na chwili i czerpać z niej najwyższą wartość? Dla Newsweek Polska komentuje Tomasz Zalas. Obejrzyj wideo Newsweek Polska z udziałem Tomasza Zalasa – oglądaj. Dowiedz się więcej w audycji Radia Wnet – posłuchaj.

    Continue Reading Share